可以倾诉。倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向信赖的人倾诉。还可以通过旅游来调节心情。
不喝酒睡不着是对酒精依赖的一种表现，包括心理依赖和躯体依赖。睡眠饮酒这种习惯不好，尤其是靠饮酒来改善睡眠更不可取。比如容易导致高血压、心脏病、脑梗塞、脑出血等。
服用头孢后停药一周之后可以喝酒。具体情况分析如下：
头孢类的抗生素能与酒精中的乙醇产生双硫仑样反应，轻者可能会有红肿，严重时甚至有可能危及性命。停用一星期左右，药物就会被完全代谢掉。一开始饮酒最好是少喝点，看看是否觉得身体不舒服，根据身体状况，不同的药物会导致新陈代谢的速度不一致，有些人会出现乙醇代谢较慢的现象。
喝酒后身上起红点或红斑，可能是肠胃的疾病，导致皮肤局部充血的表现。酒精过敏往往会引发皮肤上出现红斑，除此之外，身体的内脏和其他组织如果受到了刺激，也会导致这种斑点的出现。尤其是肠胃功能异常，例如肠胃出血，肠胃溃疡等。另外酒精进入血液，容易引发血管充血肿胀，严重时就会再蠕动摩擦，出现黏膜破损出血。如果不及时解酒，会加剧大出血的危险，也会导致皮肤表面出现一系列的红色斑点。
喝酒后心跳加速是正常的，因为饮酒后可刺激交感神经，引起交感神经兴奋，释放多巴胺、多巴酚丁胺等物质，这些物质会引起心血管扩张，所需要的血液量就会增大，心脏泵血量又不变，只能加快心跳频率来保证供血。这时心肌收缩力就会增强、心率就会增快、血管一收缩就会引起病人出现心慌、心跳加速、脸红发烫等表现。
这个是属于酒中毒的一个表现了，而且得话，是有一个酒依赖的问题，并且有一些戒断反应的情况的了，患者这个可能还是要考虑就医的了，因为要戒酒，并且要使用一些替代的药物，不能是可能导致颤抖加重的一个情况的了，这个就需要就医处理，不能自行戒酒的。
