初三孩子总说腰疼可以采取以下措施缓解症状：
第一，课间休息时要积极地去户外活动腰肢，进行一般的运动，以加强腰肌的力量，避免因腰肌长期绷紧而导致的抽筋和僵直。
第二，腰痛可以通过短期内的腰围固定来减轻，大约两个星期后就可以彻底消除。还需要进行腰背肌的功能训练，以达到完全减轻疼痛和避免再次出现的症状。
第三，腰部疼痛可以通过热敷来减轻疼痛。
孩子的身高主要由先天和后天因素来共同决定，先天主要取决于父母亲的身高，是没有办法进行改变的。后天和平时的营养摄入运动和睡眠情况都有关，平时要保证足够的营养摄入。
现在很多女性都会因为这样子或是那样子的原因进行剖腹产子，剖腹产子之后女性就需要坐月子，坐月子期间女性生活就有很多的注意事项，要及时补充水分、注意护理伤口、观察恶露情况。大量补充水分。剖腹产产妇应该在月子期间喝大量的水。这不仅是预防便秘也是有利于哺乳。护理伤口。产后尽量不要有大动作，就算是咳嗽或笑的时候也应该用手撑住伤口或用枕头顶住胃，疼痛感就会减轻。特别是应该好好护理伤口预防感染。如果发现有发烧、红肿等迹象应该马上就诊。
剖腹产60天可以刺激阴蒂。剖宫产术后60天了，完全可以进行正常同房，性生活都是可以的，没有问题，那么患者在性生活之前做一些刺激是可以的，在剖宫产术后60天同房的时候，也要采取相应的避孕措施。
一般出现白头发多可见于遗传，肾虚，血虚，压力大，熬夜多，饮食不好等引起，可以服用药物治疗，也可以到医院中医科就诊，进行辨证，在医生指导下进行药物治疗，平时要注意放松心情，避免压力，避免精神紧张，不要熬夜。另外可以适量多吃黑豆，黑芝麻等食物。如果白发很多的话，很难恢复正常。
