女性在生完宝宝以后不仅要注意穿戴收腹带，也要适当锻炼身体，提高自身的免疫能力，也能够防止出现赘肉。如果在产后身体各方面恢复能力比较差，可以到正规医院进行咨询，根据医生的建议进行产后修复，也能保证身体的健康。在饮食方面也要注意合理选择。
怀孕期间由于胎盘分泌松弛素使骨盆韧带、骨盆各骨头关节韧带松弛，所以会出现耻骨联合松弛，分离而导致明显疼痛，活动后更加明显，严重的会活动受限，加上生产时胎儿对耻骨联合部位的压迫，所以产后耻骨痛是正常的。会持续到产后6周。
考虑是恶露不尽，恶露是产后排出的血水，大部分在三周内排干净，也有一些产妇因身体较虚弱会延至六周才净。如果超过六周仍然淋漓不断，应在指导下用药调理，期间注意外阴卫生。两个月内禁止同房。
产后2个月了还见红的原因如下：
产后2个月了还见红，需要考虑是因为生殖器官的炎症，也有可能是因为产后的子宫复旧不好，也有很少的时候是因为宫内的胎儿残留等。产后妇女身体较弱，免疫力较差，容易导致外阴、宫颈、子宫附件等部位的炎症，需要进行妇科检查和B超的检查，明确出血的位置，是否有炎症的状况，子宫复旧的情况。可以服用抗感染的药物来促进子宫的收缩，同时还要注意补充营养和多休息，不要过于疲劳。对子宫的修复、提高免疫力、加快身体的康复都是有益的。
产后腹直肌检查需要仰卧，两腿弯曲露出腹部。腹部用力屏气，将头和肩缓慢地抬离地面。肚脐上方、下方或同一高度，三个区域都要测试。超过3指以上，属于比较严重，可能会引起疝气、漏尿，甚至小肠从腹壁突出，需要及时就医。
如果生完孩子一个月了还有血，要看是自然分娩还是剖宫产。如果是自然分娩，血性恶露几乎一个月左右排干净，不再有血。如果还有血，需要到医院做B超检查，除外宫腔里有没有残留的胎盘、胎膜等组织。如果有残留，需要及时进行清宫手术。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。
