乳头黑色可通过以下方法变粉：
乳头黑色多是因为体内激素和遗传基因所导致的，想要改变颜色可以选择激光治疗，通过物理手段使乳头乳晕变为粉色。或者使用针对乳头乳晕的具有美白功能的精华乳液来改善。
建议女性注意饮食清淡营养，不要吃具有辛辣刺激性的食物，并且还需要养成良好的生活习惯，避免熬夜，穿衣要宽松舒适。
一般情况下，男性的乳头里面有肿块可能是乳腺增生症、乳腺炎等原因引起的。
1.乳腺增生症：如果男性内分泌失调，可能会导致体内雌、孕激素比例失调，容易使乳腺实质增生过度或恢复不全，可能会导致乳腺增生症，从而引起乳头里面有肿块。
2.乳腺炎：如果患男性受到细菌入侵，可能会使乳腺受到细菌感染，引起炎症，容易诱发乳腺炎，从而引起乳头里面有肿块。
当生产完毕之后，情况会有相应的改善，但是多数人群无法恢复到孕前的水平。平时可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，同时多进行运动。女性在怀孕的时候，由于激素水平的变化会出现色素的沉着，所以表现为乳头发黑，这些属于正常的生理现象。
男性乳腺增生症引起的，与体内雌激素水平增多有关系，一般是需要挂乳腺外科，如果没有这种科室，挂普外就可以。一般需要做乳腺彩超检查，平时可以热敷，不要挤压，揉捏，多吃蔬菜水果，锻炼身体，增强身体抵抗力。
男性乳头肥大可能是以下原因造成的。
若是患者长时间服用利血平、甲硝唑等激素类的药物，就会导致体内分泌紊乱，从而引起男性乳房出现肥大增生，基本在停药后就能恢复正常。另外，患者患有的甲状腺类疾病，肾上腺疾病和睾丸疾病等分泌疾病也会使得男性乳头肥大。
在日常生活中，还需饮食清淡，作息规律，适当运动，可以缓解身体不适，促进病情恢复和身体健康。
男性乳头有硬块疼可能是乳核发育导致的，具体分析如下：
乳核发育是因为肝肾俱虚，房劳过度，肝肾虚怯，精气不能濡养肝木，致使肝虚血燥，加之脾土运化失职，气郁痰滞，结为乳中结核，多发生在15至25岁的男性，症状表现为乳头间断性的疼痛、有硬块出现。
建议患者饮食清淡，避免吃辛辣刺激及腌制的食品，多吃新鲜蔬菜，水果及菌类等，避免喝含酒精及咖啡因的饮品。
