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我有强迫症并且容易对一些潜在危

会员113999036 0 20元 已回复
我有强迫症并且容易对一些潜在危险产生恐惧,一直以来采用接纳强迫思维的办法来处理强迫带来的难受或焦虑,自我感觉效果还不错,期间心态较平稳,每次出现强迫思维对其不理不睬,过一段时间不适感会消退。但是因为性格原因,容易产生强迫,今天因为一个事情强迫,一会儿消退了,明天又遇到一个事情强迫。导致这种不适感会时间间隔不长的断断续续相继出现。本来这也没什么,但最近看到一些介绍,说长期焦虑会导致思维迟缓,长期忧虑又可能会产生疾病,这一下就激起了我的恐惧,我不知道这种断断续续的不适感时间长了是不是长期焦虑,在强迫来临的时候也不能完全的无视不适感,从而陷入苦恼。特来咨询
是否去医院就诊过:
没去过
当前服药说明:
没有服药
既往病史及手术史:
没有
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘新萍 医师 网站医生心理诊所 其他
擅长:抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症、疑病症、人际交往障...
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问题分析:朋友你好,我很理解你现在的心情。强迫症是一种严重的心理问题。强迫症产生的原因多源于强迫性人格,强迫性人格可成为强迫症“前奏”,强迫性人格具有墨守成规、注重细节、过度关注自己、力求准确、刻求完美等特征,当然也会受环境因素的影响,比如学习和生活压力过大,而产生紧张焦虑的情绪等等,也会出现一些强迫行为和强迫观念,久而久之发展成强迫症,影响自己的心理健康。不过从你上述症状中看,你是焦虑症,并伴有强迫症状,焦虑症患者对自己要求过高,追求完美,敏感多疑,过度关注自我,以常常会灾难化的思维模式,即倾向于对生活中的小事作出灾难化的判断等等。长期的焦虑确实会影响到自己的思维记忆,对身体也会带来慢性的伤害,但它会虽然着焦虑的降低和消失,而慢慢恢复。所以你需要尽快调整自己,让自己的焦虑和强迫症状消失。
意见建议:你不用太担心,焦虑症和强迫症是能够治愈的,心病还需要心药医,治疗最好的办法就是找专业的心理咨询师进行心理治疗。心理咨询师会通过专业的心理治疗技术,如认知疗法、系统脱敏、暴露疗法、森田疗法等技术尽快帮你走出痛苦。建议你降低压力和对自己的要求,不给自己设限,凡事尽力去做就好,试着去接纳自己的不完美,当自己不够完美的时候,允许自己有焦虑的产生,去接纳焦虑和强迫的现象,就象接纳自己不够完美一样,试着接纳,慢慢的就适应你的状态了,逐渐适应了,焦虑也就随之降低了,焦虑降低了,你强迫的行为也就减少了,并能自我控制了。当然还要试用一些适合你的方式去排解和释放你的焦虑、抑郁的情绪,如倾诉、大哭大喊、运动、旅游等等,你先试着自己调整,如果有困难的话,我很愿意帮助你,但需要你详细说明自己的情况,鉴于这样书写很有拘限性,有好多问题都说不清楚,为了能更好的帮助到你,建议你可登陆寻医问药网站,点击我们的家庭医生,签约我家庭心理医生,我会为您提供快捷有效的心理帮助,让你尽快走出心灵的困惑。祝早日康复!
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相关问答

强迫症是不可以手术治疗的,主要还是自己的心理作用,当发生症状时,不要一直想着怎么去控制,允许焦虑,恐惧的一些心理发生,然后顺其自然的去放平心态,或者找一些其他的事情来转移注意力。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

强迫症是属于一种心理疾病,治疗的情况是要因人而异的,主要还是病人心理以及意志的情况来决定的,要去正规医院进行治疗,可以选择药物和心理同时进行治疗的,平时也要注意保持心情放松。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

强迫症是否会引起失眠,因人而异。具体如下:
1.有些患者的强迫症只发生在白天,像洗手一样,对睡眠没有太大影响。
2.有些病人重复一些想法或行为,例如门关不上,空气关不掉。他经常检查,反复检查。患者躺在床上的时候,总觉得尿没有干,反复上厕所会影响睡眠。
3.一些喜欢干净的患者会熬夜反复清洁床单和地板,导致失眠。
4.强迫症后焦虑症状会影响睡眠。强迫症是否影响失眠取决于临床症状。如果患者晚上也被强迫症症状所吸引,就会影响睡眠。有些症状本身与睡眠有关。例如,反复去洗手间会影响睡眠,例如确保门没有关上。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

强迫症失眠可以采取以下方法治疗:
1、首先要调整好自己,缓解一下紧张焦虑的情绪,听一些轻音乐,保持积极的心态,乐观的对待事情。要多做体育锻炼,改善自己不良的生活方式,避免过度焦虑、劳累和一些不良情绪。
2、强迫症失眠患者可以选择一些中草药或者中成药进行治疗。
3、一些中医理疗方法也可以缓解强迫症失眠的发生,包括针灸、穴位贴敷、艾灸或刮痧、拔罐、药浴等。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

强迫症这种疾病一般是不会自己好的,还是得需要通过治疗才可以。需要去精神科或心理科就诊,寻求专科医师的专业帮助,得到正确治疗的情况下,抗强迫药物治疗与认知行为治疗,病情会慢慢好转的。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

强迫症会导致失眠。
强迫症患者往往会有一些相关的症状,包括对某件事的过度担心、敏感、偏执、焦虑、恐惧甚至抑郁。对于强迫症患者来说,往往会出现失眠的症状。对于强迫症失眠患者来说,首先要做好自我调节,缓解一些紧张焦虑的情绪,听一些轻音乐,保持积极的心态,对事情保持乐观。保持清醒,多做体育锻炼,改善不健康的生活方式,避免过度焦虑、劳累和一些不良情绪。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。