失眠对人体有害，主要是精神方面的，一般不会造成死亡。但长期失眠会使人易怒、好斗、记忆力减退、注意力不集中、精神疲劳。失眠容易导致机体疾病，也会降低人体免疫力，人体消耗量较大，因为生长素的分泌主要是在夜间睡眠后，所以失眠会减少儿童生长素的分泌，这不利于生长发育。
长期失眠人会变瘦，失眠患者因病程较长，导致神经内分泌紊乱，可使日间工作生活受到严重影响，导致患者进食不佳，出现身体消瘦，精神萎糜，记忆力不集中，工作效率低等情况。
失眠可能会导致抑郁。
对于很多失眠者来说，会有焦虑是因为得不到理想的睡眠状态，对自己的睡眠过度担心，对失眠可能带来的危害过度焦虑。焦虑使大脑皮层处于兴奋状态，即使是在晚上，他们仍然会无法进入正常的睡眠状态，从而加重失眠，形成恶性循环。当患者的失眠症状经过多次努力仍无法缓解时，他的内心会产生强烈的无力感。如果这种无力感持续时间较长，就会导致情绪低落、兴趣减退、注意力下降、记忆力下降等一系列抑郁症状。
人体每个肾脏约有100万个肾单位。每个肾脏实际上只有1／10的肾单位进行工作，9／10的肾单位处于“轮流休息”状态。如果另一侧肾完全正常，那么对身体不会有什么影响，因为有一个肾就完全能维持一个人的肾脏排泄和分泌功能，比如肾移植病人只是增加一个肾就能像正常那样生活了。只是需特别小心保护剩余的一个肾，如果唯一剩余的一个肾保护不好，出现了损害他就不会再有另外一个正常的肾了。
人类的压力越来越大，环境污染也越来越重，人类的作息规律也越来越不规律，都是容易获得癌症的重要致病因素，预防癌症在于一级预防，应该定期去国家公立正规医院进行体检，如查出癌症，应该首先选择手术治疗，辅以放疗化疗等综合治疗。
初次进入高原以后很可能会出现高原反应，高原反应是人体急进暴露于低压低氧环境后产生的各种病理性反应，是高原地区独有的常见病。出现高原反应首先平躺休息，其次有条件的患者可以进行吸氧治疗，再次可以使用抗炎止痛的药物进行止痛、止呕、止吐治疗，有严重脱水的患者，要进行补液、加强营养对症治疗。
