正常生产后在35-55天之内就会来例假，但是每个人的体质不同，来例假的时间就不会相同。产后有一段时是体内激素水平恢复正常的时期，怀孕期间的高雌激素、高孕激素水平要下降，恢复到正常范围才能有排卵和来月经。
月经期出血多很可能护理不好或者伴随子宫内膜增生的可能大，也可以多吃清淡的食物，及时到医院选择彩超检查后在用药即可，月经量月经量过多会导致严重的贫血，增加感染风险，月经量过多往往和子宫内膜增厚内膜息肉已以及子宫肌瘤有关，需要先去做b超，明确诊断根据病情进行治疗。
月经结束后的第一天同房是不会怀孕的。月经规律的女性排卵一般发生在下次月经前的14天，排卵日前5天及排卵后4天共计10天成为排卵期，也就是易受孕期，安全期是相对于来说的。其余的时间均为安全期。安全期内同房都不会怀孕。
月经的头一天有强烈的下腹坠痛，可能是因为痛经引起的，属于正常的月经周期，子宫内膜脱落会使子宫急剧收缩，从而使整个盆腔充满了血液引起疼痛。在日常生活中可以多饮用一些红糖姜水，也可以用热水袋放在肚子上，这样可以促进局部的血液流通，缓解痛楚，如果出现了剧烈的疼痛，可以服用一些药物来缓解。此外，月经期间要多休息，避免吃凉的东西，避免同房。
例假一般指月经，而月经第一天血发黑、量少可能是腹部受凉导致的。
月经第一天血发黑、量少可能是由于腹部受寒，或者是吃了一些生冷的食品，致使出现寒凝血脉、气滞血瘀，从而导致的，还可能会导致月经点滴而下、月经的颜色偏黑的现象。患者要注意防寒保暖，月经前后不要吃冷饮、冰镇的食品水果等，可以在医生的指导下服用益母草颗粒，乌鸡白风丸等药物，有助于养血活血、化瘀、调经。
例假第一天是可以吃西瓜的。
女性在来月经期间，通常都可以吃西瓜，只是这时候要吃常温的西瓜，不能够吃冰箱冷冻的西瓜，因为女性在月经来潮期间，胃肠道的消化蠕动功能会下降。如果吃冰冻西瓜，很有可能会引起腹痛、腹泻等异常表现。很多女性在来月经的时候，还可能会出现痛经症状，所以一般建议在月经来潮期间都不要吃冰箱冷冻的食物，但是女性在月经期间吃常温的西瓜，并不会对身体造成特殊的不良影响。
