洋葱：具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效，适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。水芹：有清热利水的功效，适用于小便淋痛、小便出血、带下等病症。玉米：具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。鲫鱼：有健脾利湿的功效，适用于脾虚食少、虚弱乏力、消渴引饮、浮肿、小便不利等病症。冬瓜：有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效。
祛湿热最好的方法是什么这一说法并不科学，建议患者通过使用药物、调整饮食等方式来祛湿热。
1.使用药物：湿热指湿与热蕴结在体内，脏腑经络运行受阻，可见全身湿热症状的病理变化，常见证型有脾胃湿热证、膀胱湿热证等。脾胃湿热证患者常表现为身体热、口苦、腹胀、腹泻等，建议患者在医生的指导下使用甘露消毒丹、甘露消毒丸等药物进行治疗。膀胱湿热证患者一般会出现小便量少、排尿时有灼热感、尿频等症状，患者可以按照医嘱使用八正散、热淋清颗粒等药物进行治疗，一般能有效地缓解症状。
2.调整饮食：湿热患者平时应少吃或者不吃油腻、辛辣刺激性的食物，可以多喝温水，还可以适量吃一些清热利湿的食物，比如冬瓜、苹果、绿豆、红豆、薏米等，一般能有效地调理患者的身体。
去湿的常见中成药应该具体到医院听取医生的建议来进行开药。生活环境的变化，气候的变化，不良的饮食情况等，均可形成湿在体内发生。湿气过重的话会导致肾虚腰酸，胃肠道不好等方面的疾病。去湿气的方法就是吃中药调理，食疗建议吃当归生姜羊肉汤，红豆薏米粥。
通常情况下，祛湿健脾的中成药是保济口服液、雪莲口服液等。具体情况分析如下：
1.保济口服液：保济口服液的主要成分为钩藤、菊花、蒺藜、厚朴等，具有解表、祛湿、和中等功效。
2.雪莲口服液：雪莲口服液的主要成分为天山雪莲花，具有祛风胜湿、活血通经、温肾助阳等功效。
患者配合治疗的同时，还应注意休养，避免劳累，注意保暖，多喝热水，多食用清淡的高蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶、鸡肉等，以促进身体的恢复。
要看湿毒的症状，表现的是泛发性的，还是局限性的。如果是大面积的出现湿疹，可以口服中成药。如果是局限性的分布于头面部，或者是腰以上部位的皮肤，可以口服胶囊或者颗粒。如果是腰部或是下肢出现湿毒的症状，可以口服液等。
如果体内的湿气比较重的话，平时要多运动锻炼，增强体质，对于排出湿气有好处，多吃温性的食物来燥湿，平时一定要多加注意饮食，避免吃冷饮食物，多吃些利尿消除水肿的食物。
