祛湿气的最好的方法是什么

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我总是没精神,晚上也睡不好,人也胖减肥都减不下去,去检查说我湿气太重,祛湿气的方法有哪些?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
王燕 主任医师 中日友好医院中医科 三级甲等
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑...
如果体内的湿气比较重的话,平时要多运动锻炼,增强体质,对于排出湿气有好处,多吃温性的食物来燥湿,平时一定要多加注意饮食,避免吃冷饮食物,多吃些利尿消除水肿的食物。
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如果不吃药,通过大量的运动排汗,这是去除身体水湿最好的办法,此外还可以通过艾灸,药物调理,都可以有效去除水湿的。必要时熏蒸、拔火罐、针灸都是可以的除湿的。平时要多运动。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

一般来说,喝红豆薏米粥、陈皮茯苓茶、普洱茶等祛湿气效果最好。
第一种,喝红豆薏米粥祛湿气效果最好,薏米有清热利湿、利水消肿等作用,红豆有解毒、祛湿等作用。
第二种,喝喝普洱茶湿气效果最好,主要有清热解毒、祛湿等功效。
第三种,喝陈皮茯苓茶祛湿气效果最好。主要有健脾利湿、化痰止咳等功效。
此外,患者饮食要以清淡为主,少吃油腻、辛辣刺激、生冷的食物,多去户外运动,多锻炼能够提升身体内的阳气。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

如果体内的湿气比较重的话,平时要多运动锻炼,增强体质,对于排出湿气有好处,多吃温性的食物来燥湿,平时一定要多加注意饮食,避免吃冷饮食物,多吃些利尿消除水肿的食物。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

可以选择用新鲜摘取的鼠尾草嫩叶、薄荷嫩叶泡入40度左右的温水中洗脸,可以清除脸上多余的油脂,抗菌消炎,减缓螨虫的活跃程度,坚持使用,就能在一定程度上护理痘痘肌肤,重点是天然的对皮肤没有伤害。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

通常情况下,没有“排湿气减肥最快的方法是什么”的说法,排湿气减肥可以通过一般方式或者使用药物。具体分析如下:
1.一般方式:排湿气减肥可以吃利湿的食物来排湿气,如红豆、薏苡仁、冬瓜等,还要保持饮食清淡,少吃辛辣、刺激的食物并加强运动。
2.使用药物:如果采取一般方式无法缓解湿气重的情况,可以在医生的指导下服用具有排湿的药物进行治疗,如龙胆泻肝丸、消炎利胆片等。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

祛湿热最好的方法是什么这一说法并不科学,建议患者通过使用药物、调整饮食等方式来祛湿热。
1.使用药物:湿热指湿与热蕴结在体内,脏腑经络运行受阻,可见全身湿热症状的病理变化,常见证型有脾胃湿热证、膀胱湿热证等。脾胃湿热证患者常表现为身体热、口苦、腹胀、腹泻等,建议患者在医生的指导下使用甘露消毒丹、甘露消毒丸等药物进行治疗。膀胱湿热证患者一般会出现小便量少、排尿时有灼热感、尿频等症状,患者可以按照医嘱使用八正散、热淋清颗粒等药物进行治疗,一般能有效地缓解症状。
2.调整饮食:湿热患者平时应少吃或者不吃油腻、辛辣刺激性的食物,可以多喝温水,还可以适量吃一些清热利湿的食物,比如冬瓜、苹果、绿豆、红豆、薏米等,一般能有效地调理患者的身体。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康