宝宝体质差，平时要注意添加营养要均衡，注意宝宝的睡眠，多到外面去运动，多吃一些能提高抵抗力的食物，如胡萝卜、银耳、山药、南瓜等，多喝白开水，定期检查微量元素。每天给宝宝煮点银耳羹来喝。
一般情况下，可以通过以下几种方式来增强宝宝体质。具体情况分析如下：
1.最基本的提高身体素质的方法，是让孩子摄入足够的营养，防止营养不足；
2.要带孩子进行合适的体育活动，提高孩子的体质；
3.天气变化期间要及时为宝宝添加衣物，避免感冒传染，对身体造成一定的伤害；
4.身体弱的人可以服用玉屏风服液、黄芪冲剂、槐杞黄冲剂、脾氨肽口服液等调理脾胃的中药。
宝宝体质弱这个要看宝宝的年龄的，如果是三岁以内，体内的抗体比较少，就容易诱发呼吸道感染的。随着年龄增加，一般可以自己改善的，如果年龄已经超过了三岁，可能是抵抗力下降所致，需要检查血常规和免疫功能，看看导致免疫力低下的原因，做好病因治疗的。
体质差的人要多参加户外运动，可以练瑜伽，体质差的人可以坚持练习瑜伽，体质差的人可以练习快走，体质差吃蜂蜜好，女性体质差应该多吃蜂蜜，蜂蜜中含有丰富的营养成分，能够增强身体的免疫力，体质差吃蔬菜好，体质差吃中药好，体质差吃芝麻好。
一般是由于过敏体质引起的。这种疾病一般表现为吃东西后出现恶心呕吐症状，很容易出现拉肚子的。要注意避免接触过敏性物质，不要吃生冷辛辣刺激性食物。从那资料上考虑，多是对海鲜类过敏的，有过敏性体质多见于免疫力较低下，可以根据自己的症状，对症下药，应该去医院做一下过敏原试验，尽量减少接触过敏物质，是治疗过敏性疾病最有效的方法。
