是焦虑还是体质差引起的呢?

会员116884012 31岁 已回复
本人有轻微的焦虑,之前也有过惊恐发作要死要活的感觉,现在每天总觉得心里慌慌的,脑子爱胡思乱想,睡眠也不太好,手脚老是冰冷的,时不时的会头晕,由于是请假在备孕四个月没有怀上,很着急,昨天去医院做检查抽了六管血,在医院等老公做检查时感觉有点虚脱,呼吸困难,就心里紧张,怕再惊恐发作了,后来出来吃点饭好了点,下午睡了一觉起来眼睛冒金星,今天早上起来去洗手间时直接就是头晕虚脱冒冷汗,呼吸有点喘不来气,心跳特别快。。我想问下大夫,我这情况是焦虑引起还是体质太差呢?如果是体质差我该怎么调整呢?本人运动量较小,每天就爱坐着看电视,扣手机,由于要备孕,我想调整下身体状况,跑步会改善吗?请大夫给个建议,万分感谢~
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魏旭秀 医师 昆华医院妇产科 三级甲等
擅长:妇产科常见病的诊治。
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这个考虑焦虑症,不是器质性疾病。需要临床心理科专科看看的,可以药物治疗看看的
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孩子体质差,考虑可能跟饮食不合理有关系,也就是营养不好的问题引起的,缺乏必需营养物质,需要适当补充营养。以后需要注意好孩子的饮食合理性,养成良好的习惯,可以多补充钙质,也要让孩子多进行运动锻炼。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

焦虑抑郁情绪会引起胃肠紊乱,表现有心情不好,食欲就差,跟调节胃肠蠕动的激素受情绪支配的,首先要调节好心情:学会放松心情,转移注意力,可以出去旅游散散心,再配合药物饮食调节。

王雪梅主任医师内科北京大学人民医院
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问题分析:根据你的描述像这种情况首先要抗焦虑治疗,最主要的就是改善睡眠质量,如果睡眠恢复了,还出现脑鸣,可以考虑改善脑供血治疗,加上营养脑神经。
指导建议:抗焦虑治疗有很多药物,轻度的可以服用黛力新,助睡眠药物可以服用劳拉西泮,改善脑供血的药物可以服用养血清脑颗粒,再加上甲钴胺等。治疗上基本上就这些,有条件的还可以试试高压氧。

陈达主治医师其他天津市南开医院
擅长:冠心病,高脂血症,高血压,房性期前收缩

焦虑症会引起糖尿病。
焦虑、紧张会导致血糖升高,因为当一个人处于紧张、焦虑、压力等应激状态时,容易引起激素分泌和神经调节功能异常。这个时间可能会导致血糖升高。例如,当人处于紧张和焦虑状态时,肾上腺激素和皮质醇的分泌,以及神经递质如血清素的分泌都会增加,从而导致胰岛素和胰腺功能的改变,甚至出现胰岛素抵抗,最终导致糖尿病。同时,焦虑和紧张的情绪也通过神经系统调节血糖的变化。人在紧张的时候,自主神经系统功能失调,很容易血糖升高。通过调节血糖,我们能够更好地应对复杂的环境变化,因为我们在焦虑的时候需要消耗更多的能量和热量,新陈代谢也会更加旺盛。这些原因都会让我们的血糖升高,进而导致糖尿病。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

焦虑引起的失眠可以通过以下方式缓解:
1.采取你认为最舒服的睡姿。有些睡姿可能会影响睡眠质量,比如趴着睡,所以尽量不要用这些睡姿睡觉。建议采用你认为最合适的睡姿,如左侧或右侧卧位,帮助你尽快入睡。
2.用一些帮助睡眠的道具来调节身心。压力常常是失眠的原因。宁静的蓝色和绿色可以帮助人们摆脱紧张的心情。如果失眠,可以闭着眼睛想象一些蓝色和绿色的东西,深呼吸或者在卧室摆放新鲜爽口的水果,缓解紧张情绪。也可以睡前做瑜伽,听轻音乐放松,帮助快速入睡。经常焦虑和失眠的患者应在必要时就医,并应用药物帮助他们入睡。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

焦虑症引起的失眠与精神因素,工作压力过大,环境变化等原因导致有关系。临床上会表现为入睡困难,易醒的症状。如果不予以积极的进行调理治疗,还容易导致加重焦虑的症状。可以采取心理治疗,尽量注意多放松。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗