肌肉小腿粗的患者，短时间内很难减肥，可以通过打瘦腿针来缓解腿部的肌肉收缩，这样可以起到缓解小腿肌肉收缩的作用，一般5-10天就能起到一定的作用，使腿部的肌肉明显的缩小。
瘦腿针的作用时间不会太长，通常会持续六个月，如果有好的话，可以持续更长的时间。平时做一些伸展的动作比较好，比如普拉提、瑜伽、健身操等，做完之后要做5-10分钟的拉伸和松弛。
甲减肌肉酸痛可以采取热敷、针灸、拔罐等方式缓解。
甲减患者肌肉酸痛时，要注意调节甲状腺功能，甲减有可能是甲减引起的，只有将甲状腺功能控制在正常范围内，甲减引起的肌肉酸痛才会慢慢缓解。当然，如果病人在进行了甲减的控制后，肌肉还会有酸痛的现象，也要考虑是否有其它的原因，比如无氧运动过多，会引起肌肉酸痛等。
如果孕妇患有甲减需要将甲状腺功能尽快地调整的正常，以保证孕妇和胎儿的身体安全。
如果长期存在甲状腺功能减退，胎儿可能会出现胎停育，流产，甚至畸形胎儿，即使出生正常，以后也可能出现甲减，影响孩子的一生。所以如果想要怀孕的话，最好在备孕前化验甲状腺功能，让甲状腺功能恢复正常。孕期如果孕妇患有甲减或亚临床甲减，应定期监测甲状腺功能，并在医生的指导下使用甲状腺激素药物，使甲状腺功能维持在正常水平，这样才能保证孕妇和胎儿的身体健康。
甲减的抗体是否能够降低，要看是什么原因引起的。
产后甲状腺炎甲减期出现抗体增高、嗜睡、乏力、反应迟钝等症状，等甲减期转为甲状腺功能正常期，亚急性甲状腺炎治愈后，抗体就会消失。如果是自身免疫疾病，比如桥本甲状腺炎，那么病人的抗体只会随着时间的推移而波动，并不会消失，也就是说，这种抗体是持续存在的，而且还会继续破坏患者的甲状腺。
减肥怎么知道自己减的是脂肪还是肌肉，一般通过看体脂率、看胸围等。
1、看体脂率：体脂率指的是身体里的脂肪，在相同重量下，低脂肪的人看上去要比高脂肪的人要苗条。体脂率的计算方法比较繁琐，通常采用体脂秤进行测量。当然，每天都要测量体脂，一周内的总体趋势是否会有所降低。
2、看围度：身体的主要成分是水分、肌肉和脂肪，在同等重量下，脂肪的体积是肌肉的3倍。如果定期锻炼，肌肉会逐渐增长，但是肌肉比较重，体重一般不会下降，这时要注意量围，如果围度变小，那减掉的是脂肪。
肌肉酸痛、乏力嗜睡是甲减的诸多症状之一，但是单凭症状还不能确定，需要到医院内分泌科进行甲状腺功能检查，根据检查结果，并结合身体症状由医生进行专业的诊断。
甲减也就是甲状腺功能减退症，由于甲状腺激素合成及分泌减少，或其生理效应不足，无法满足身体的需要，导致身体代谢降低和交感神经兴奋性下降的一种疾病。当甲状腺激素分泌减少，身体基础代谢率减低，神经细胞的敏感性、传导性均发生下降，脑细胞活动相对变弱，影响到了大脑的神经元等，人就会出现乏力嗜睡、记忆力减退、反应迟钝等症状。
并且甲减病程较长，不少患者很长时间内缺乏特异性的症状和体征，随着病情进展可出现进行性加重，出现全身症状，如运动系统出现肌肉酸痛的症状。
出现这些症状后，建议去医院内分泌科进行甲状腺功能检查，以诊断是否患上了甲减。
