一般情况下，如果不痛经，来姨妈吃西瓜好，具体分析如下：
如果有痛经的情况，最好不要食用西瓜，因为这是一种寒凉的食物，很有可能会引起痛经。但是女性在没有出现痛经的情况下，可以适量食用一些西瓜，其中富含多种维生素和糖，可以帮助人体补充人体所需的水分和维生素。
需要注意的是，平时要保证充足的睡眠，避免过度劳累，同时保持饮食营养均衡，有助于身体健康。
一般来说，西瓜属于香甜可口的水果，富含丰富的维生素c和微量元素，可以补充人体的养分，可以起到祛暑解渴的作用。孕妇若多食，不仅会引起肠胃不舒服，还会引发肠道炎症，孕妇得了这种病会对孩子造成严重的伤害，所以尽量不要多食用西瓜，不要食用生凉的水果，以免引起一些病症。
此外，如果女性怀孕了，在孕期应该按照医嘱前往医院进行产前检查。
西瓜子含有丰富蛋白质、脂肪酸、B族维生素、维生素E、钾、铁、硒等营养元素，有清肺化痰的作用，对咳嗽痰多和咯血等症有辅助疗效，西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用，没有食欲或便秘时不妨食用一些西瓜子之类的种仁。
姨妈一般指月经，在来月经的时候可以适当的吃一些西瓜，但是要避免吃的太多，也不能吃冰镇的西瓜，否则会对身体造成不好的影响。
月经期间身体抵抗力比较弱，要做好月经期间的护理，多休息，注意个人卫生，做好腹部的保暖。西瓜的果肉含有丰富的水分和糖分，适当食用西瓜还能生津止渴、补水，另外，西瓜中含有丰富的维生素和其它营养素，可以在经期内进行营养补充。
孕妇在孕期可以食用一些西瓜，但是也不用太过紧张，但是尽量少食用，因为它属于冷性，如果食用过量会导致拉肚子。
而且，西瓜含有大量的糖分，过量食用会导致孕妇怀孕期间的血糖升高，从而导致妊娠期间出现妊娠糖尿病。孕妇在妊娠早期要注意饮食的平衡，低盐、低糖、低脂饮食，多吃一些易消化的食物，不要吃辛辣刺激的食物，要保证大便畅通，不要有过度的同居，不要熬夜，不要急着上火。
