肾虚引起的失眠主要解决肾虚问题。患者可以食用补肾、养肾食物，比如木耳、黑芝麻、小核桃等，还有就是花鲈、鲈子鱼等，既可以补肾养阳，可以有助于睡眠。
还建议采用中医治疗，平时注意休息，避免过度劳累等。大多数情况下，出现肾虚症状必须要及时治疗。如果睡眠时间过短，会加重病情，最好口服健脑补肾丸，也可以口服健脑益肾胶囊。平时注意保持心情舒畅，一定注意不要喝茶喝咖啡；尤其注意有没有高血压、高血糖等慢性病。
治疗肾虚引起的失眠方法如下：
第一、注意日常生活中的防寒保暖，避免足底受凉，平时尽量少接触寒凉的东西，减少寒凉之气的入侵，以更好的保护肾脏。
第二、饮食方面要多吃一些具有补气益肾的食物，例如山药、红枣、黑木耳、银耳、芹菜以及小米等。
第三、必要的时候，患者可以服用调理因肾虚导致的失眠的药物，例如天王补心丹、六味地黄丸等。
一般来说，女的肾虚的原因有以下几种：
女的肾虚的原因有结婚生子，生活不规律，过度的熬夜以及营养摄入不足，生活压力大等。大量的抽烟喝酒，给肾脏造成负担，也会造成女性肾虚的情况。
在日常生活中，要多喝温开水，促进新陈代谢，加强饮食营养摄入，饮食以清淡易消化为主，保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼，有助于身体的健康。
一般情况下，女人肾虚，往往是后天生产营养不良，先天禀赋不足，失血过多等原因引起的；也可能是生活压力大，过度劳累等，也会引起女性肾虚的情况。
如果是肾阳虚，会表现为畏寒怕冷，腰膝酸软，腹泻，身体浮肿，四肢冰凉等，还会出现经期错乱、闭经的现象，可以口服中药金匮肾气丸调理。
如果是肾阴虚，主要是燥热，盗汗，虚汗，耳鸣，腰酸，头晕等。肾阴虚也会引起女性月经不调，可以口服中药六味地黄丸调理。
中医认为肾虚是肾脏的精气不足所致，其原因有很多，例如饮食不当而且没有规律、营养单一、喜爱吃油腻食物或者辛辣食物、过度吸烟饮酒、平时不注意保暖防潮、情绪不稳定、容易思虑过多或者易怒、神情惶恐或者总是忧心忡忡的、性生活过度等。肾虚一般会伴有其他病症，因此，需要多加注意，当发现肾虚时，应及时进行处理或干预治疗。
肾虚引起失眠早醒的治疗方法如下：
1、在日常生活中注意防寒保暖，避免脚底受凉，平时尽量少接触冷的东西，减少冷空气的入侵，更好地保护肾脏。
2、饮食方面，要多吃能益气补肾的食物，如山药、红枣、黑木耳、银耳、芹菜、小米等。
3、必要时患者可服用药物调理肾虚引起的失眠，并且治疗期间避免辛辣油腻刺激食物，饮食尽量清淡一些，不要熬夜，保持心情舒畅。
