如果患者出现心情压抑、思维迟缓、意志活动减退，临床上常见于抑郁症，一旦确诊为抑郁症，可以采用心理治疗、物理治疗和药物治疗的方法。心理治疗主要是帮助患者认知重建，改善不合理的认知模式，达到治疗效果。
如果心情很烦躁、压抑，单纯靠心理调整或心理治疗是很难完全恢复到正常的状态的，需要借助药物治疗，改善心情烦躁、压抑的药物最常用的包括抗焦虑药和具有改善焦虑情绪的抗抑郁药物。
心情抑郁引起的失眠治疗方法如下：
1.首先要注意休息，不要熬夜。
2.可以口服安神脑脊液、枣仁安神胶囊、注射安神丸等，还可以配中药。严重的口服地西泮片和阿普唑仑片通常可以通过食物调节。例如，喝一杯热牛奶，洗热水澡，泡脚等。睡觉前30分钟。也可以喝菊花茶，吃一块面包，葵花籽等。
3.为了保持心情舒畅，可以听比较柔和的音乐，避免浓茶、咖啡、可乐等刺激性饮料。
4.白天可以适当地进行户外运动，使身体疲劳。
心理压抑可以参加文体活动、转移注意力、锻炼身体等。经过综合治疗之后，病人才能克服负面反应。当人有了心理方面的压抑、委屈之后，不要自行治疗，也不要不以为意，应该积极治疗。
压抑失眠需要给予适当的心理辅导和药物治疗。
健康知识教育有助于养成良好的睡眠习惯，消除患者对失眠症状的担忧和恐惧，是失眠治疗的基础。有些患者的失眠可能是由焦虑和抑郁引起的，因此相应的心理疏导和心理治疗非常重要。长期失眠患者可能会引起抑郁，需要通过抑郁量表进行诊断。同时可以考虑药物治疗，使用促进睡眠的药物，帮助患者缓解失眠症状。如果焦虑抑郁症状明显，还可以加用抗焦虑药和抗抑郁药。
