怎样改变内向

会员116010098 女 15岁 已回复
我性格内向自卑,还有些自闭,怎样才能改变内向,迈出主动交朋友的第一步
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
许瑞 无 山西大医院精神科 三级甲等
擅长:失眠症,焦虑症,抑郁症,燥狂症,儿童孤独症,应激反...
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心理指导:感谢你的咨询!你想要改变性格,主动去交朋友,这点很好,说明你已经有勇气去改变,战胜自己,首先你要尝试着和他们进行交流沟通,在关键时刻,要勇于表达自己的想法和看法,用一种真诚友善的态度去对待他们,见了面之后,尝试着主动去问好,平时鼓励自己,多参加一些社交活动,都有利于改变,希望我的建议对你有帮助。
李雪军 副主任医师 聊城市东昌府区人民医院妇产科 二级
擅长:常见妇产疾病治疗。
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你好!这个需要你多多主动的和别人交流,这就是开始。
崔坤燕 国家二级心理咨询师 私人心理咨询师心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,疑心病,表情淡漠,偏执状态,应...
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心理指导:您的性格内向,有些自卑,不愿意与人交流,您是因为内心有压力,有些焦虑,建议您生活中不要给自己太大的压力,要放松自己的心态。做好自己可以做好的事情来提高自信心。平时要多与自己亲近的人聊聊天,然后再找不是很熟的人聊天,您会慢慢开朗。加油!
相关问答

内向孤独症的表现:
1.与家人不亲密,对父母的呼唤也没有反应,没有依赖感。
2.不会表达自己的要求或者意愿,遇到困难不会求助,存在社交障碍。
3.语言发育迟缓,说话比同龄孩子晚,喜欢模仿别人说话。
4.重复做相同的动作,或者刻板姿势,如果要求改变会发脾气。
5.对奇怪的物件有特殊的依恋,常常会爱不释手。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

压腿一般不能改变X型腿,患者可以采取截骨矫形外固定术、截骨矫形内固定术等手术治疗。
1.截骨矫形外固定术:对于膝外翻,可以在实施传统截骨矫形术后,用各种外支架固定。对于膝外翻并发下肢短缩的儿童。
2.截骨矫形内固定术:可调节性强,可以同时矫正成角及短缩畸形。通过术后调节,可以使矫形控制在最为满意的程度,但手术创伤大。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

家长要给予更多的惯性与鼓励,像孩子的自信心,家长要陪同孩子跟外界接触多结交朋友,尽可能的多带孩子参加社会实践,可以让孩子参加夏令营或冬令营等,慢慢培养孩子乐观开朗的性格。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

出现阳虚可以导致怕冷,手脚冰凉等异常症状,需要饮食高热量,平时要注意饮食营养,适量多吃羊肉等温热食物,不要吃生冷食物,活血化瘀、注意休息避免劳累,减少性生活次数。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

通常来说,可以通过调整饮食、使用药物等改变心肌缺血。
改善心肌缺血主要有,控制脂肪摄取的量和质,饮食中的胆固醇水平会对人体的脂肪代谢有一定的作用。多吃一些膳食纤维,可以帮助身体吸收并加速体内的胆酸。此外,患者可以按医嘱使用药物进行治疗,使用药物是指可以通过阿托伐他汀钙片、盐酸维拉帕米缓释片、缬沙坦胶囊等药物进行治疗。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

首先要注意饮食,戒烟禁酒,少吃辛辣油腻,刺激的食物,比如辣椒洋葱,肥肉,烧烤食物等,减少激素类食物的摄入,比如反季水果,肉食鸡肉等。可以吃一些具有防癌作用的食物,比如西兰花。另外要注意保持良好的心情,避免过于紧张,忧虑,悲伤。要适度运动,提高免疫力。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。