乳腺增生乳腺乳管或者是乳腺小叶的一种退行性改变，与人体的激素水平密切相关。生活不规律或情绪长期处于压抑破坏人体的激素平衡，女性可表现为乳腺增生，建议保持良好的心情，养成规律的生活习惯。使机体的激素水平维持在稳定的状态。
到医院做一个B超检查，就可以明确到底是否是乳腺增生。如果增生不严重，就没有什么大问题，如果增生比较重，就需要进行药物治疗。建议日常生活中多加注意，尽量不要吃辛辣刺激性食物，多吃些新鲜水果和疏菜。
一般来说，乳腺增生的彩超表现如下：
乳腺增生是临床上女性比较常见的一类良性疾病，乳腺增生通过彩超检查时会发现乳腺对称性的增厚，能看到腺体的层次结构比较紊乱，回声弥漫性的增强，且分布不均匀。这些都是比较典型的乳腺增生的表现。
建议患有乳腺增生的患者在饮食上一定要以新鲜的蔬菜、水果为主，能够有效改善体内内分泌失衡的环境，有助于促进乳腺增生病情的恢复，减少乳腺增生所产生的疼痛和肿胀
出现了乳腺增生这种症状，一般都是需要通过药物来进行改善和消除的，通常也要在日常的一些生活习惯上多加注意，保持良好的情绪，而且要避免少生气，同时可以在内衣的选择上选择一些宽松的内衣，避免对乳房进行挤压引发病症加重，同时要忌吃生冷刺激的食物。
乳腺增生士女性常见的一种乳房疾病，由于乳腺上皮和纤维组织出现增生造成的。发现两边都有乳腺增生可以考虑先通过平时的生活调理来改善，要注意放松心情，不要过于紧张，也不要生气，注意在饮食方面，避免吃含激素过多的食物。
