回奶涨奶可以吃一些回奶的药物，同时不能吃太多有营养的食物也不要多喝一些汤类。奶水短时间内还是继续分泌，没有孩子吃奶以后容易出现涨奶的情况。乳房胀痛厉害，要及时排出乳汁。
生理性涨奶不可以打回奶针，生理性涨奶预防大于治疗，生产之后要早接触宝宝，让宝宝早吸允乳房，尽早哺乳，不要限制哺乳次数。频繁哺乳可以有效降低生理性涨奶，即使是出现生理性涨奶，症状也比较轻微。
回奶的过程中都会有胀奶的过程，胀奶的过程要用吸乳器缓慢的缓解压力，将积存的乳汁吸出来，预防乳腺炎症的发生，然后再考虑吃回奶药。应用此技术或者是和维生素的组合，也可以单一服用，这样就会抑制泌乳素的分泌，减少乳房的胀痛。还要控制营养食物的摄入，少喝汤，少喝水，也可以选择一些针灸理疗的办法。使乳汁分泌减少，达到有效的回奶。
晚上涨奶不吸一般不会回奶。
众所周知，母乳是要经过宝宝的吮吸，才会逐渐增多，宝宝不喝奶就会出现回奶的情况。在喂奶的过程中，如果出现返奶的情况，会对宝宝的哺乳造成一定的影响，一般一到三个晚上都不会再来，这个时候，宝宝不吃可以用一个无菌的塑料袋把牛奶挤出来，让乳房能够持续的排出乳液。
在哺乳期间，女性的饮食应以清淡并且容易消化为主，日常生活中也需要保持良好的心态，放松心情。
涨奶可以给宝宝吃的。有胀奶感觉时，要清洗好乳头，让宝宝吸吮，通过宝宝的吸吮能够促进乳腺管的通畅，使乳汁分泌的更加通畅，也更加的多，也能缓解奶胀的不适。奶胀要是特别严重，导致乳汁的淤积而引起了乳腺炎或者乳腺脓肿，在短时间之内要喂奶，需要在外科医生的指导下进行治疗，等待奶胀，乳腺炎的症状好转之后才能够慢慢的恢复哺乳。
采取热敷，把多余的乳汁挤出，用吸奶器把它打出。不要淤积里面，以免造成乳腺炎。对身体带来危害。注重饮食的摄入，饮食荤素搭配，营养均衡。多吃新鲜的蔬菜和水果，少喝汤汤水水。减少乳汁的分泌。心情放松不要紧张，注意个人清洁卫生，穿棉质宽松透气内衣。
