心理紧张，睡觉不安是心理焦虑导致的。养成健康的生活方式，按时作息，劳逸结合，适度运动，保持积极的情绪。及时向家人和朋友倾诉，症状严重，需要看心理科做心理治疗。
控制传染源和切断传播途径，也就是对于痰菌阳性的肺结核患者需要进行隔离治疗，并且需要正规的抗结核治疗。对于痰菌阳性的患者需要佩戴口罩，另外患者的痰液需要消毒处理，不可随地吐痰。
治疗早泄要从多方面入手，单纯的药物效果不大，找准病因，可以从心理治疗，实际引导出发，就是平时要加强体育锻炼，因为个人身体强壮了，性生活时间都是比较长的，并且在日常生活中多吃一些壮阳的食物，比如就在喝道扬鞭狗肉等，都是有助于预防的。
避孕方式常用的有工具和药物，分为长短效的避孕药、打避孕针或者皮下埋植避孕药的方式，或者阴道的避孕药环、药膜；常用的是阴道用的避孕药膜、药栓、避孕药膏，还有侵入性地放入宫内节育器，或者阴道隔膜。
心理疗法治疗失眠的方法主要有：
1.认知疗法：失眠者对睡眠的生理周期有更深刻的认识，减少对失眠的非理性认识和恐惧不安，从根本上打破失眠引起的不安。
2.放松疗法：睡前清空大脑，放松大脑。可以听舒缓的音乐、泡脚、洗热水澡等。
3.催眠疗法：严重的失眠需要使用催眠技术使患者入睡，利用积极的提示控制患者的行为，通过积极的想法消除焦虑、恐惧和紧张。
4.安眠药韩疗法：制定和遵守严格的卧床时间。早上按时起床，养成规律的生物钟，缓解失眠。
一般情况下，同房后可以通过在72小时之内补服紧急避孕药，或者5日内安置宫内节育器避免怀孕，具体内容如下：
非保护性交后72个小时内补充口服紧急避孕药，或放置子宫内节育器，可以起到应急避孕的作用。紧急避孕剂和宫内节育器都是为了防止受精蛋着床，从而影响到女性的正常生活。如果通过打破宫腔内的环境来达到节育的目的，并不能防止受精卵在输卵管、宫颈或宫角的发生，从而防止宫外孕。如果是临时不想要小孩，可以在日常生活中采取适当的避孕方法，例如服用短效避孕药或者全程使用安全套。
