失眠可以降低智商。
睡眠不足会引起嗜睡、记忆力减退、思维不清、反应迟钝、智商降低等症状，影响白天的工作和生活，对人体危害很大。给人的感觉是智商下降，但不是真正意义上的智商下降。由于脑动脉供血不足导致的记忆力减退、反应迟钝等不适症状，睡眠不足症状缓解后，这种症状会好转。但是失眠会引起免疫力下降、内分泌障碍、衰老增加、心脑血管疾病等多种系统性疾病。如果平时有失眠症状，最好尽快治疗。平时不要熬夜，每天按时休息。为了防止生物钟紊乱导致失眠，建议不要给自己太大的心理压力。
选择海鱼有利于胎儿智商发育，首先是选含汞低的食草鱼，而不是食肉鱼，相比而言，日常多见的小黄花鱼、秋刀鱼、带鱼、鲅鱼、鲷鱼等，都属于食草海鱼，体内汞的含量低，它们虽然没有金枪鱼、三文鱼、鳕鱼等那样显得“高大上”，但其实DHA在鱼油中的比例并不低，可以说是物美价廉。
荞麦不能降低血糖。
但荞麦膳食纤维丰富，有利于糖尿病患者血糖控制，血糖高的患者可适量食用荞麦。但是，糖尿病患者需要控制每天的主食摄入量，所以一般不推荐吃太多荞麦面。血糖高的患者在日常饮食中，应控制全天饮食总量，主要目的是控制全天热量摄入以控制血糖。血糖高的患者主食推荐荞麦、玉米、红薯等一定量的粗粮。粗粮中膳食纤维含量高，可以延缓胃排空和餐后血糖升高幅度。另外，同样量的粗粮热量比精米、精面等小，所以增加粗粮的摄入量也有助于抑制全天总热量的摄取。
智商低的儿童智力缺陷的形式和程度都不同。有些表现为注意缺陷，有些表现为认知功能缺陷，有些表现为动作技能缺陷。一般认为，智商低的儿童的智力发育在质的方面与正常儿童相似，只是从一个时期发展到另一个时期较慢，且在早期就停滞不前。弱智儿童有典型的人格问题。建议出现这种情况一定要及时去正规医院进行治疗的。
一般来说，婴儿智商低的表现有不会笑、注意力不集中等。
婴儿智商低通常与遗传等原因有关，可能会出现不会笑或者很晚才会笑的症状，也会出现对发出的声音没有反应、对声音反应差等症状；如果婴儿的眼睛功能发育不全，还可能会出现对周围的人、事物不注意、喂养困难、咀嚼晚等症状，家长要适当调整小儿的饮食结构，尽量以清淡为主。
可以食用醋泡花生，醋泡花生可以降低血压，软化血管。血压高，可以吃花生米。但不可以多吃，因为花生含有一定量的脂肪，而且花生吃多了不容易消化。高血压病人饮食原则以低盐，低脂，高钙食物为主，多吃绿色蔬菜，新鲜的水果。
