肛门外长了个小肉球可能是外痔，和蹲厕所时间长，长期便秘有关系，注意肛门清洁卫生，少做下蹲动作。别吃辛辣刺激性的东西，容易加重便秘。应该去找肛肠科大夫观察看一下，确定病情再做治疗。
产后痔疮造成肛门外长了一坨小肉，应该及时去医院进行治疗，可以使用相应治疗痔疮的消炎药物，必要的时候要选择手术治疗。平时禁忌辛辣和刺激性食物，戒烟酒，平时多食用蔬菜和水果，保持大便通畅。
肛门小肉球治疗建议可以做套扎术或者注射硬化剂。现在出现肛门部位肿物，这样情况考虑是内痔可能性大平时需要注意饮食，少吃辛辣食物，多吃蔬菜水果，防止便秘。大便后可以温水坐浴。
主要是平时大便时间过长或经常吃辛辣导致的，有些跟经常便秘也有关系，具体可以到医院先检查一下。平时也可以外用凉血消肿的药物，具体用药谨遵医嘱。同时要注意多做提肛运动，如果已经影响排便可以考虑切除。
肛门外长东西是痔疮，首先要保持大便通畅，进食易消化、少含渣滓的食物。饮食应粗细搭配，少饮浓茶、咖啡、酒类及少进辛辣食物，以减少对肛管的刺激。去正规的医院检查治疗，便后要温水坐浴，根据病情的不同，可以采取注射治疗、冷冻治疗及物理治疗。