到心理科进行系统干预，可以选择合适的心理治疗缓解，考虑到目前怀孕，如果心理治疗能够缓解的话，尽量不要使用药物。平时适当的减减压，多寻求支持，通过聊天等宣泄不良情绪。
可以通过自治疗强迫症，要想转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法，一旦强迫症要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这种动机去做其他事情，来取代这种强迫症状。
专业的医生确诊他为强迫症的，治疗主要是包括两个方面。药物治疗，些抗强迫症的药物都可以改善的强迫观念和强迫行为。除了药物之外，心理治疗也需要同时配合调整，如强迫症最经典的治疗方法是森田疗法，森田疗法的精髓在于顺其自然。
当宝宝反复进行强迫思考和强迫行为时，思维会专注于一点，这时重要的是想办法转移注意力，尽快脱离现实症状，摆脱痛苦。另外积极参加各种文体活动，使枯燥的日常生活变得丰富多彩。
由于长期的心理压力比较大，精神处于高度的紧张状态，形成的一种症状，放松心情，保持良好的心态，平时注意多加休息，训练家庭成员使之成为心理治疗的助手，协助实施训练计划，药物治疗可用抗焦虑药减轻焦虑，必要时电击疗法和手术治疗。
