身心的健康?

会员114216676 28岁 已回复
总是精力太旺盛,不会放松,有点孤僻,聚会时比如几个人打牌打麻雀,容易冷场,别人有讲有笑,自己不怎么说话,有时听不懂别人的话,有点脱节,但气场很高(精力旺盛),给人感觉自以为是(其实自己没这种想法,老想压住)。还有就是去沐足按摩时,技师说我手脚比较僵硬的,放松不到(我的身体都很紧,手脚怎么放松都没别人柔软!晚上都半夜就醒来,睡不着觉,每天都好早起床!怎么办,如何调节!
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
林伟成 副主任医师 广州市惠爱医院精神科 三级甲等
擅长:失眠症,精神分裂症,偏执性精神病性障碍,焦虑症,强...
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你好!请问你这样有多久了呢?建议正确认识和对待压力,尽力化解它,保持生活作息时间规律,劳逸结合,每天适当运动,加重身体疲劳感,有助于睡眠!
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相关问答

一,情绪会影响人们的个性发展。二,情绪会影响人们对自我的认识和评价。三,情绪会影响人们的认知思维水平。一,情绪影响机体的免疫力。二,情绪可以治疗或导致疾病。三,情绪可以改变内分泌和神经系统功能,影响精神健康。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

治疗胃肠道身心疾病的方法如下:
如果患者自身出现反酸、烧心、胃痛等症状,需前往医院就诊,明确病因后对症治疗。患者平时也需注意自身心理问题,在进行治疗时需积极配合医生,在日常生活中,保持良好的心态,可适当进行户外运动或是旅游,以此来调理身心,平时可适当用一些抗焦虑或抗忧郁的精神类药物,注意需在医生指导下服用。
建议患者养成良好的饮食习惯,平时多注意休息,不要过于焦虑,尽量保持良好的心态。

曹键副主任医师外科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:普通外科常见疾病(甲状腺结节、疝、胆囊结石等)、胃肠道肿瘤(胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等)、腹腔镜微创手术等。

一般来说,胃肠道身心疾病的症状很多、很繁杂。具体分析如下:
这类患者的身心疾病多而复杂,比如口苦、口臭、反酸、烧心、胃痛等症状,还有可能还有睡眠不好、乏力、食欲不佳、内分泌失调等,长期以往可能会出现身体营养不良,容易产生幻觉,严重的会产生抑郁症。所以医生要多跟患者交流病情,减少患者的心理压力。建议此类患者,可以多出去参加一些集体活动,放松身心,缓解压力,有助于睡眠。

曹键副主任医师外科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:普通外科常见疾病(甲状腺结节、疝、胆囊结石等)、胃肠道肿瘤(胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等)、腹腔镜微创手术等。

一般来说,引起胃肠身心疾病的原因有心理、环境、饮食等因素。具体分析如下:
目前胃肠道身心疾病的发病机理可能跟心理因素、饮食因素、环境因素等都有关系。心理因素方面可能与长期的精神紧张或生活和工作上的压力太大有关。
建议此类患者在日常生活中做到饮食规律,不吃刺激性强的食物,不能暴饮暴食等以免给胃肠道增加负担。

曹键副主任医师外科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:普通外科常见疾病(甲状腺结节、疝、胆囊结石等)、胃肠道肿瘤(胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等)、腹腔镜微创手术等。

加速的房性自身心律是不可以自愈的。加速性的房性心律,为潜在起搏点自律性的加速,也称为非阵发性的房性心动过速。该病本身并没有特殊的临床表现,发生在房颤的时候,可以使心室率由不规则转为规则。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

要多补充营养。脑膜炎后遗症发作会对患者的大脑造成一定的损害,而药物治疗大部分只会对患者病情进行治疗,所以日常饮食中,患者可以多吃一些有助于大脑神经质发育的食物。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。