如果患者出现心情压抑、思维迟缓、意志活动减退，临床上常见于抑郁症，一旦确诊为抑郁症，可以采用心理治疗、物理治疗和药物治疗的方法。心理治疗主要是帮助患者认知重建，改善不合理的认知模式，达到治疗效果。
心情很压抑导致失眠的解决办法如下：
1.调节自己的情绪：合理安排工作生活内容，做自己力所能及的事情，增加自己的自信心和成就感，对改善睡眠、调节情绪有非常积极的作用。
2.生活规律：尽量不要晚上工作，晚上工作效率会低，睡眠会受影响。
3.适当运动：因为适当运动有抗焦虑、缓解情绪紧张的作用。
如果患者的心理压力太大，或者睡眠问题比较突出，应该由专业医生进行指导和调节。
左侧腋窝下隐隐作痛可能是左侧副乳症、恶性肿瘤等原因导致的，建议患者积极治疗，具体分析如下：
1.左侧副乳症：左侧副乳症是一种先天性疾病，一般在婴儿期很少被察觉，但是到了青春期，由于雌激素的影响，会随着乳房的发育而出现腋窝肿块，边界不清、质地柔软。
2.恶性肿瘤：左侧胸壁有肿瘤细胞，会导致左侧腋窝下出现轻微的疼痛。
心情抑郁引起的失眠治疗方法如下：
1.首先要注意休息，不要熬夜。
2.可以口服安神脑脊液、枣仁安神胶囊、注射安神丸等，还可以配中药。严重的口服地西泮片和阿普唑仑片通常可以通过食物调节。例如，喝一杯热牛奶，洗热水澡，泡脚等。睡觉前30分钟。也可以喝菊花茶，吃一块面包，葵花籽等。
3.为了保持心情舒畅，可以听比较柔和的音乐，避免浓茶、咖啡、可乐等刺激性饮料。
4.白天可以适当地进行户外运动，使身体疲劳。
左侧部位腋窝下疼痛可以做一个心电图和胸片检查排除心肺方面的疾病，腋窝部位的疼痛，考虑还是局部的炎症刺激引起的淋巴结发炎，比如说上呼呼道感染或者是肺部感染等。
如果心情很烦躁、压抑，单纯靠心理调整或心理治疗是很难完全恢复到正常的状态的，需要借助药物治疗，改善心情烦躁、压抑的药物最常用的包括抗焦虑药和具有改善焦虑情绪的抗抑郁药物。
