如果胀奶的特别难受，可以挤点奶出来缓解一下，或者找催乳师帮助疏通乳房。也可以用热水淋浴乳房，加快血液流通。退奶期间一定要注意避免乳房的感染，从而导致乳腺炎的发生。
胀奶的情况下是可以挤奶的，也可以双侧乳房用热毛巾做热敷，可以促进局部的血液循环从而缓解胀奶的情况，可以用吸奶器把奶吸出来，也可以让催乳师帮助疏通一下奶管，都可以缓解胀奶的情况，最近几天不要吃鸡汤鱼汤类食物。
一般来说，戒奶宝宝晚上哭得很厉害应当通过以下方式处理。具体分析如下：
戒奶后，宝宝会不习惯生活的变化，出现戒奶宝宝晚上哭得很厉害的清洁，需要尽可能的安抚孩子，并用奶瓶喂养。还可以用转移的方法让宝宝停止哭闹，在这个过程中要多喂水，以免引起的情绪波动。还可以遵医嘱通过口服龙芍壮骨冲剂来调理孩子的抵抗力，帮助改善睡眠质量，预防疾病。
日常生活中，家长应当室内注意通风换气，保持室内湿度、温度适宜。
宝宝一直在哭的话，可以拿一些平常比较喜欢的玩具之类的作为转移注意力的方式，或者一些宝宝没有玩过得东西给宝宝玩，分散宝宝的注意力。当感觉宝宝要吃奶睡觉的时候，可以给一些米糊，营养米粉之类的给宝宝吃饱一点，宝宝吃饱了，就不会想着奶了，当然前提下是没有给宝宝含奶头睡觉的习惯。
一般宝宝10个月至一岁半戒奶好。宝宝前6个月纯母乳喂养，6个月后开始添加辅食，由稀到稠，有少到多，由一种到多种，让宝宝有一个适应的过程，在这个过程中也逐渐减少奶量。一般宝宝10个月后，消化功能比较好，可以以食物为主，不再依赖母乳，宝宝身体健康，这时候就可以断奶了。戒奶过早或过晚都不利于宝宝的健康生长。
戒奶期间若是奶涨是需要挤压出的，可以自己去买点麦芽煮水当茶喝，对于奶水的减少有帮助。戒奶期间尽量少喝汤水，若是自己挤压不出来涨奶时可以选择吸奶器也是可以的。断奶期间尽量选择适合孩子适合的奶粉。
