转氨酶高患者易食富含多种维生素的蔬菜和水果，还有一些真菌类的食品。只饮食注意是不行的，还必须及时治疗，使用解肝抑酶方改善脂代谢，降低转氨酶，恢复肝功能。日常饮食及生活中的注意事项：忌辛辣，辛辣食品易引起消化道生湿化热，湿热夹杂，肝胆气机失调，消化功能减弱。故应避免食用辛辣之品。忌烟。
一般来说，谷丙转氨酶高会有如下表现：
第一种，慢性肝炎、肝硬化或者是肝脓肿等肝脏疾病可能会引起谷丙转氨酶高，患者可以去医院的肝病科做一个相关的检测；
第二种，失眠多梦也是谷丙转氨酶高的表现，睡前喝一杯牛奶，能有效缓解失眠多梦的情况；
第三种，厌油腻、恶心、腹痛、腹泻也可能是谷丙转氨酶高的表现，建议患者调整饮食结构，适量吃新鲜的水果和蔬菜，并清淡饮食，有利于改善此类症状。
乙肝小三阳转氨酶升高是需要加强一些保肝降酶的治疗并同时要检查乙肝DNA，腹部彩超，甲胎蛋白，血常规等指标，如果病毒量高，腹部彩超提示有肝硬化，就需要进行规范的抗乙肝病毒等综合治疗，如果病毒量低，或者病毒是阴性的，暂时不需要抗病毒治疗，加强一些保肝降酶的治疗就可以，需要充分的休息，绝对不能喝酒，一定要做到定期的复查。
转氨酶高的危害主要有:酒精肝、脂肪肝易造成肝脏的代谢和解毒能力降低.男性转氨酶高的危害还表现在睾丸萎缩，性欲下降.转氨酶较高的丙肝不能单纯服用一些降酶药物。丙肝转氨酶高千万不可盲目的使用降酶药物，盲目的使用降酶药物进行治疗，不仅不能使丙肝得到好的治疗效果。
血清转氨酶高的主要因素有：
正常的人在做完激烈的锻炼后进行生化检测，会出现高的血清转氨酶。
二，过度的劳累会引起体内的血液中的转氨酶升高，平时要多休息，避免熬夜。
三，在体检前，如果出现高血脂、饮酒等情况，建议平时要注意清淡的生活，不要过量进食，要戒烟戒酒。
四、孕妇体内有可能出现高的血清转氨酶，从而引起激素紊乱等。
谷丙转氨酶是一种常见的肝脏转氨酶，其危害程度与转氨酶升高程度有关。如果是乙肝病毒引起的谷丙转氨酶升高，其危害在于乙肝患者存在肝癌的风险。如果出现乙肝病毒感染，可能造成肝硬化、肝癌等病症，危害身体健康。如果谷丙转氨酶升高是由药物或其他原因引起的肝损伤，出现的升高现象，其危害主要在于肝衰竭，可能导致肝功能严重恶化，最终导致死亡。
