胸椎错位如果病情较轻是可以自我恢复的，平时可以进行俯仰位抬肩扳法，病人仰卧位，上身放松，另一人站在病人胸椎棘突偏斜方，用一个手掌由后向前从腋下穿入，托住肩前部并且向上抬到有阻力的位置，两手协调用力，做反方向的突发性扳动动作，使其复位。
胸椎小关节紊乱最简单、舒适、不需要技术含量的就是平躺硬板床，在平躺的时候逐渐挺直背部，适当活动背部，当听到背部出现明显响声后证明关节已经被复位，这种方法就是一种反向牵引复位法。如果想要快速恢复关节紊乱，当出现症状的时候应该迅速挺直背部，在后背部利用椅背或者床边支撑背部做挺背动作一般就能够马上复位。
胸椎小关节紊乱最简单、舒适、不需要技术含量的就是平躺硬板床，在平躺的时候逐渐挺直背部，适当活动背部，当听到背部出现明显响声后证明关节已经被复位，这种方法就是一种反向牵引复位法。如果想要快速恢复关节紊乱，当出现症状的时候应该迅速挺直背部，在后背部利用椅背或者床边支撑背部做挺背动作一般就能够马上复位。
可以采取导引锻炼的方式，比如可以模拟自己受到斜搬按摩的体位，要求采取侧卧位，下肢向身体的后侧缓慢倾斜，胸部往上的部分向身体的对侧倾斜，保持身体处于拧麻花的姿势。
一般情况下，胸椎后凸的患者，可以通过物理疗法、锻炼、手术等方式进行治疗。
1.物理疗法：胸椎后凸的患者，可以使用特制的支具以及背背佳矫正胸椎后凸畸形。
2.锻炼：患者要积极端正脊柱姿势，可以靠墙边站立，头部、肩部以及臀部都要接触墙壁，也可以适当进行牵拉单杠锻炼。
3.手术：如果胸椎后凸的情况比较严重，患者还可以及时前往正规医院，通过手术进行治疗。
最常用俯卧起，即小燕飞，每天2次，一次20个动作，每个动作翘起持续3-5秒。对于腰段的脊柱侧弯可以采取单杠悬吊牵引治疗，青少年、儿童的特发性脊柱侧弯，早期治疗最好的办法。