对未知的恐惧老是对没有发生的事情,闷闷不乐怎么办?

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病情描述(发病时间、主要症状等): 就去年开始吧,自从跟他结婚以后发现,原来在他心中最在乎的人不是我,就从那时开始,特别的怕他们联系,许多事情我也知道不可能发生,心里就是不舒服,在他心中永远有一个人比我重要,我不知道自己是怎么了,每次他移不开心我知道他又在想她,虽然我们每天在一起,看着自己爱的人心里装的不是自己,每次想到就很伤心,有时候在想既然你们那么相爱为什么要分开,干嘛把我填在中间,我真的想成全他们,不要在折磨我,我是疑心病吗?我不知道我知道我在乎他。 想得到怎样的帮助: 怎么样才能让自己放开不去想呢?
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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徐会敏 山东千佛山医院内科 三级甲等
擅长:
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病情分析: 您好,根据您的描述这是您的多疑造成的,有什么事情您可以和她坐下来慢慢谈,既然两个人已经结了婚。就要彼此信任对方,有的时候她未必就是在像那个人啊,只是您想多了呢。既然他已经嫁给了你,你就有义务让您的老婆尽量开心度过
意见建议:不要在以您自己的额想法去猜忌,最好的办法是让您的老婆不开心的时候您能哄她开心。两个人的生活好好经营。最主要的是互相信任对方。取悦她,祝您幸福。
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于飞 医师 威县章台中心卫生院内科 一级甲等
擅长:胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,胆汁返流性胃炎
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指导意见:社交恐惧症,是常见的恐惧症的一种。用认知行为疗法比较适当。这种情况,一般通过个人努力很难调节过来。建议找心理咨询师做咨询。通常会有比较好的疗效。
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樊华 北京中医药大学儿科
擅长:儿科,
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病情分析: 您好,您可能真的是杞人忧天,太过于紧张您丈夫和其他异性的关系。这样会使自己很累,如果时间长了会影响家庭和睦,婚姻最重要的就是要相互信任。
意见建议:建议您多关心您的丈夫,空闲时间可以安排一些浪漫的活动,不要对他猜疑,让他知道您是信任他的,您妻子的位置在他心中是无人能代替的。祝您生活幸福!
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是焦虑症的表现,是一种常见的心理疾病,经常出现与现实情境不符的过分担心、紧张害怕,这种紧张害怕常常没有明确的对象和内容。感觉一直处于一种紧张不安、提心吊胆,恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

如果孩子的体温没有超过38度,可以选择先进行物理降温,用温水擦拭孩子的四肢以及腋窝。另外就是腋窝腹股沟的区域,用毛巾包裹或者是用冷冻的冰块来进行降温,另外要适当的多喝温水,也有助于降温。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

平时注意多带宝宝进行户外活动,锻炼身体增强体质,饮食方面还要注意清淡,及有营养的食物才行的,如鸡蛋,瘦弱,谷物类的食物,及新鲜的蔬菜水果,都要每天摄入的,这样均衡饮食才能达到每天身体所需要的营养。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

宝宝不合群家长可以创造机会,帮助孩子进行结交朋友,同时鼓励孩子多跟不同的同龄人进行交流,从而锻炼孩子自身的胆量。让老师鼓励孩子尽量多开口,可以培养孩子良好的语言表达能力,这样可以促使孩子越来越自信。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

所以说需要及时和小孩子沟通,看看他具体引起的原因情况才能够准确判断。可以父母陪同她上一天幼儿园。小孩子不喜欢和别人玩,那么和家庭因素是有关系的,还有一方面是幼儿园的老师教他的问题或者是小孩子本身的性格问题,这种容易出现心理方面的疾患。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

这个问题的话,要去当地的三甲医院进行详细的确诊,找准病因后,再对症治疗,在医生的安排下积极地口服药物进行缓解,注意休息保暖,保持好心情,平时吃饭要以清淡为主,多喝温水,多运动,多吃水果蔬菜。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病