焦虑和抑郁可以通过以下方式治疗：
1.首先要对失眠、焦虑、抑郁的相关量表进行评估。确定失眠的特征，是否有抑郁和焦虑。如果有明确的抑郁、焦虑、失眠，很可能是抑郁、焦虑的伴随症状。应优先考虑治疗抑郁症和焦虑症。可给予SSR药物，必要时可给予心理治疗。
2.失眠可以通过对症药物、耳针、经颅磁刺激、音乐疗法等方法治疗。也可以通过心理和行为治疗来改善失眠。
焦虑抑郁伴有失眠现象，临床上可以通过望闻问切，四诊合参，辨证分析，口服中药汤剂全面调理。
多因恼怒伤肝，引起肝失条达，气郁化火，从而上扰心神引起的失眠现象。临床上可以用龙胆泻肝汤加减，能够起到疏肝泄热，辅以安神的功效。亦可以用柴胡疏肝散加减，能够起到疏肝解郁，理气畅中的功效，可以配合酸枣仁，远志，茯神等药物养心安神。同时可以配合中医特色疗法，针灸，推拿，耳穴压豆，耳尖放血及足浴等能够提高治疗疗效。
平时要保持心情上的舒畅，避免过度紧张，抑郁，愤怒等不良情绪，要避免肝郁气滞，气滞化火从而加重失眠的现象。要保持良好的睡眠环境，安静舒适，睡觉前不要吸烟，喝酒喝浓茶等。
可能是有一些轻微的焦虑症和抑郁症为主。可以到医院做一下详细的检查和评估，治疗上也可以选择服用一些抗焦虑或者抗抑郁的药物，具体用药请遵医嘱。平时饮食上也要注意忌口，生活作息注意保持规律。
可能还是有焦虑症的问题导致的了，因为是一个持续的病程，因为经期综合征，可能是会有一些波动性的了，不会是持续的问题的了。所以问题，主要还是考虑使用一些抗焦虑药物治疗的了。
焦虑抑郁这两种心理障碍很少单独出现，往往混合在一起，故称为焦虑抑郁症，既有容易紧张、恐惧、担心等焦虑症状，又有情绪低落、沮丧、闷闷不乐、悲伤等抑郁症状，抑郁症发病原因很多，要有遗传，生活事件，个人性格，归因等元素的组合。
一般情况下，重度焦虑是指重度焦虑症，中度抑郁是指中度抑郁症，通常是比较严重的。具体情况分析如下：焦虑症是以焦虑情绪体验为主要特征的神经症，重度焦虑症患者通常会出现严重的精神性焦虑、神经功能失调等现象，主要表现为过度担忧、惊叫、头晕、全身瘫软等症状。抑郁症是以显著而持久的心境低落为主要临床特征，中度抑郁症患者常会表现出心境低落、兴趣丧失、身体乏力、失眠等症状。以上两种病症都是比较严重的，建议患者及时就医，对症进行治疗，可以在医生的指导下采取心理疗法，如认知行为治疗、精神分析治疗、支持性心理治疗等。
通常来说，焦虑、抑郁、失眠是否能治好取决于病情的轻重，病情较轻通常能治好；病情较重一般不能治好。患者出现焦虑、抑郁、失眠的症状，通常与压力过大、焦虑抑郁症等原因有关，如果是压力过大或者轻度焦虑抑郁症导致的，在自我调节心态、释放压力后，或者在进行放松疗法、暗示疗法、认知疗法等心理治疗后，通常可以达到治愈的效果。但如果是中、重度焦虑抑郁症导致的，在进行上述心理治疗，或者按医嘱使用盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林胶囊、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗后，可能还是会出现病情复发的情况，所以通常难以保证一定能治愈。
舒肝解郁胶囊、米氮平、劳拉西泮一起治疗抑郁症焦虑2-3月可以好，但具体时间需要根据实际情况进行判断。舒肝解郁胶囊具有疏肝解郁、健脾安神等功效，适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者；米氮平为抗抑郁药，通常用于抑郁症的治疗；劳拉西泮适用于焦虑障碍的治疗或用于缓解焦虑症状及与抑郁症状相关的焦虑的短期治疗。通常舒肝解郁胶囊、米氮平、劳拉西泮一起治疗抑郁症焦虑2-3月可以好，如果患者的症状比较轻微，药物吸收较好，可能会适当提前，反之可能会适当延后，或无法达到治愈的目的
一直纠结常属于焦虑的一种体现，但焦虑、抑郁两种情绪一般会相互作用、互相影响，通常较少单独出现。因此，患者若想要明确是否存在焦虑症、抑郁症，可以通过症状表现与测试量表让医生进行诊断分析。1、焦虑症：典型表现主要为过度担心、紧张、恐惧等，可能会过度担心自身和家人出现问题，伴有精神运动性不安。部分焦虑症患者由于植物神经紊乱，还会出现多汗、心慌、心悸、胸闷、气短感、憋喘感等，急性焦虑发作时患者还会出现濒死感、失控感等症状；2、抑郁症：常以持续性心境低落、兴趣减退为主要临床表现的心理疾病，一般病程大于2周，典型症状特点为持续性心情低落，常以少眠、早醒为特征性症状，睡眠质量下降，还会出现心烦焦虑、喜欢独处、不愿与人交流、经常忧心忡忡等。兴趣爱好减退主要指以前喜欢的事情也不感兴趣，且无兴趣爱好，思维迟缓或迟钝，消极悲观，过度自卑，悲观厌世，严重者还会出现自伤、自杀的行为或者想法。因此，患者可以根据自身的症状表现特点，初步判定自身抑郁、焦虑哪种情绪更严重。若以焦虑症表现为主要症状，常属于焦虑症，而以抑郁症表现为主时，常属于抑郁症。此外，患者也可以到医院进行专业的抑郁、焦虑自评量表检查，以明确判定。
