如果出现失眠的症状，具体采取什么方法首先还要看引起失眠的具体原因以及失眠的具体临床表现，如果出现入睡困难，最简单有效的方法就是在睡觉之前喝杯热牛奶，可少量饮用一些啤酒，睡觉之前洗个热水澡，听听音乐可以起到快速入睡的作用。
解决早射有效的方法：如果男性一旦出现早泄之后是可以用中药的方法来进行治疗的，因为中医方面治疗早泄或者是阳痿的效果是比较好的，应该到性功能障碍专科就诊，在医生的指导下配合专科检查，以明确病因病情后进行相应的治疗，以达到治好的效果。另外注意放松心情，规律生活，加强双方沟通等。
想要解决失眠，最简单有效的方法便是服用药物，但是药三分毒，不要长期服用。对于失眠需要对症治疗，如果是精神因素导致的神经紊乱而引起的失眠症状，可以服用一些营养神经的药物。
头晕脑胀主要和休息不好、熬夜、生活不规律等有关。可到医院神经内科确诊，加强体育锻炼是根本，慢跑，练瑜伽，要求必须选择一种，并坚持天天做下去。作息要规律。按时睡觉，少熬夜。针灸按摩理疗，保持情绪的良好，不要悲观。规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭。饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，多饮水。
解决失眠最简单有效的方法如下。
1、暂时服用安眠药。安眠药分为苯二氮类安眠药和非苯二氮类安眠药。非苯二氮类安眠药一般中毒性、不良反应少。对认知功能的伤害，第二天类似宿醉的感觉比较小，也不会引起肌肉松弛作用。
2、对于一时的偶然失眠，最简单有效的治疗方法是吃苯二氮类安眠药。如滴注思诺思、佐匹克隆、右佐匹克隆、普龙等进行治疗。但是，这是暂时的治疗。可以偶尔吃一两片。请不要长期食用。安眠药持续服用一个月以上会有中毒性。
