一般情况下，一般的人的总胆固醇值在0-5.7mmol/l之间，如果高于5.7mmol/l属于高血脂，而如果是总胆固醇7.79mmol/l，则属于高血脂。建议患者及时去医院就诊，查明病因后对症治疗，可能是心脑血管疾病、动脉粥样硬化等疾病引起的，患者平时还应控制饮食，保持低盐、低脂、低糖饮食，还可以口服阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等他汀类降脂剂进行治疗，有较好的治疗效果。
肥胖，总胆固醇高，在平时的饮食方面就要注意不能暴饮暴食，不要吃过多油腻的食物，内脏食物，从而减少食物的摄入，注意清淡饮食，多吃蔬菜水果，根据胆固醇的情况可以使用降血脂的药物，要适当的运动，通过运动减肥，不仅可以改善肥胖，还可以增强免疫，使人更加健康。
总胆固醇5.63mmol/l不算高。
总体血脂的数值一般在0-5.7mmol/l之间，而胆固醇5.63mmol/l属于比较高的范围。日常生活中要注意低盐低脂饮食，避免辛辣油炸食物，多做体育锻炼，保持体内的血脂水平。如果血脂水平超过5.7mmol/l，则属于高血脂，而高血脂则会导致高血压、肥胖症、动脉粥样硬化等。
一般来说，血液中的总胆固醇在每升2.9到5.6毫摩尔之间。当总胆固醇>5.72mmol/L时，总胆固醇升高。
胆固醇升高容易导致冠心病、动脉硬化、脑梗塞。胆固醇升高的患者应使用阿托伐他汀钙和阿司匹林肠溶片治疗。
在药物调理治疗期间，患者日常饮食要清淡，不要吃油腻食物和高胆固醇食物。患者要多吃蔬菜水果，适当运动，戒烟戒酒。
总胆固醇5.76mmol/L属于轻度升高。一般正常范围胆固醇在，0-5.7mmol/l之间，数值超出了正常范围，属于轻度升高。高胆固醇血症可能会导致心脑血管疾病、动脉粥样硬化等疾病的发生。首先要注意饮食清淡，以低盐、低脂肪、低糖为主，不吃辛辣、油炸、腌制食品、烟酒、碳酸饮料；其次要积极参加各种运动，如慢跑、游泳、爬山，跳绳等。
总胆固醇偏高有高胆固醇血症，可以用药调理。二是饮食上要注意低脂饮食，避免吃一些动物的肝脏，避免吃海鲜类的食物，避免吃油炸食品等，长期的高胆固醇血症会损伤血管，引起动脉硬化。
