在心情烦躁的时候可以多做几次深呼吸，或者是吃一下香蕉，都有助于缓解情绪，舒畅心情，或者是到外面走一下，也可以静下来让自己冷静一下都是可以的。很多时候情绪的烦躁源于内心冲突遇到了解决瓶颈，但是意识层面又没有对引起烦躁的因素有所了解，从而形成的负面状态。
得卵巢瘤心情不好可以选择做其他的事情分散注意力，饮食要以清淡为主，多食用富含纤维素，微量元素及纤维素类食品，用中草药综合治疗全面调养，提高免疫力，有效的控制病情发展，调整阴阳平衡。
这取决于自己的调整。手术后，不要想太多，保持好心情，为下一次怀孕制定计划，并且有目的地怀孕。如果多和朋友聊天，出去玩，不会想太多。注意休息，不要熬夜和过度劳累，保证充足的睡眠，吃有营养的饮食，不要吃辛辣刺激、冷热的东西，多吃水果和蔬菜。
脑梗死患者身体上已经遭受了打击，心理上，精神上不能再受打击了，所以家属要给患者全方位的呵护，多陪患者聊聊天，给患者讲故事，给患者常唱歌，听京剧放松他们的心情。
要调节好自己的心情，保持自己的好心情，及时到正规医院治疗，治疗时选择适合病情的治疗方法，避免治疗误区。平时保证充足能量，摄入高维生素，高蛋白饮食，防止辛辣刺激。
