乳腺增生是女性内分泌失调引起来的疾病，对于女性来讲很常见，平时一定要注意情绪的稳定，适量的增加运动，缓解一下精神压力和焦虑的症状，改善微循环，促进局部的供血情况，平时要注意少吃一些辛辣刺激性的食物，少吃一些油腻锅的油炸食品。
能吃的。在临床上乳腺增生大多数都是由于体内的雌激素含量过多所引起的，在患病的期间枣不会对乳腺增生的病情有什么不利的影响，而且还具有非常好的补气溢血的作用。
乳腺增生是可以治好的。乳腺增生是生理状态下有症状的一种现象，不是真正的疾病，所以不要惧怕，能治好的标准不是乳腺增生的结节消失，增生结节是无法消失的，它治好的标准是疼痛、胀痛、刺痛等这些症状消失，如果心情好，睡眠足，不生气，不着急，处理问题平稳，这些症状自然就会消失，80%的乳腺增生症状和自身有关。
乳腺增生，是妇科比较常见的乳腺疾病，不用过于担心，除非是症状比较明显，出现乳房胀痛或者疼痛，影响到生活，考虑，针灸效果并不太理想，还是用中药调理，避免着凉，多多休息。
乳腺增生主要是性激素水平有关系的，可以清淡饮食，避免吃油腻的食物，调理内分泌水平，还可以配合适当按摩改善淋巴循环，避免穿内衣过紧，针灸治疗刺激穴位也有一定的帮助，针灸治疗乳腺增生只能缓解疼痛的症状。中医针灸有一定效果，同时也要调整心态，放松心情，经常参加体育锻炼，但不要让自己过于疲劳。