乳腺增生是女性内分泌失调引起来的疾病，对于女性来讲很常见，平时一定要注意情绪的稳定，适量的增加运动，缓解一下精神压力和焦虑的症状，改善微循环，促进局部的供血情况，平时要注意少吃一些辛辣刺激性的食物，少吃一些油腻锅的油炸食品。
乳腺增生一般不会发生癌变。
乳腺增生属于良性病变，不会直接发展为乳腺癌。所以即使患有乳腺增生症，在发现后不需要特别治疗，也不用担心乳腺增生会直接转化为乳腺癌，建议定期做乳腺彩超检查，以判断乳房是否有器质性疾病，同时建议乳腺增生症患者保持愉快的心情，不要长时间焦虑紧张，必要时可以口服逍遥丸、乳癖消颗粒、逍遥丸等药物。患者在生活中要注意调整自己的心理状态，保持情绪稳定，避免使用含有雌激素的药物和保健品。保持规律的作息和适当的锻炼可以预防乳腺增生。
乳腺增生患者通常3个月至6个月检查一次。
乳腺增生是乳腺组织增生及退行性变,发生与内分泌功能紊乱有关系,乳腺增生好发于中青年女性,绝经后的人群也可以发生。乳腺增生患者在服用药物或中医理疗后，一般需要3个月至6个月左右检查一次，主要是通过B超或CT扫描来确诊。日常生活中要避免胡吃海喝，避免情绪波动过大或压抑，保持积极乐观的心态。
乳腺增生是无法确认多久变癌的。
一般情况下，乳腺增生的患者基本上都可以痊愈，但是还是会有少部分人会转变成乳腺癌，且无法确认转变需要多长的时间。所以，乳腺增生就需要配合治疗，养成良好的生活习惯，适当的加强锻炼，避免辛辣刺激性食物，多食新鲜蔬菜水果。
在日常生活中，还需饮食清淡，作息规律，适当运动，可以缓解身体不适，促进病情恢复和身体健康。
乳腺增生这种疾病非常多见，根据不同的临床分期，复查的时间也有差异，通常是每3到6个月进行一次乳腺彩色超声的检查。在平时也应该注意自我检查，因为很多乳腺疾病都可以通过查体进行初步的确诊。