脑疲劳的恢复方法有以下几种。充足的睡眠，睡眠是最有效的缓解大脑疲劳的方法，可以使整个身体机能得到有效的恢复。暂时停止脑力劳动，可以做适当的体育运动，例如散步、慢跑、游泳等，每天进行30分钟以上的有氧运动能有效的缓解脑疲劳的症状。食疗，在饮食上面多食用一些如鸡蛋、牛奶、瘦肉、南瓜、西红柿、胡萝卜、玉米、香蕉、蓝莓等食物，特别是新鲜水果中含有丰富的维生素C，有抗氧化的作用，可以有效的缓解这种症状。
患者夜间失眠时，出现胸闷的症状。需要及时去医院做心脏检查，了解是否是心绞痛、早搏、心脏病引起的。
由于心脏不适，病人晚上失眠。如果是，就要治疗心脏病。心脏检查没问题的话，24小时动态心电图，心脏超声，心肌酶学检查都没问题。考虑失眠引起的心脏神经官能症，导致胸闷。失眠患者可以对症治疗，饮食清淡，睡眠习惯良好。
疲劳性骨折需要保证充足的休息，减轻骨折部位负荷可以恢复得比较快。疲劳性骨折多见于新兵和高强度的运动员，多见于足部第2、第3跖骨，也就是胫骨和腓骨的下三分之一处。疲劳性骨折是一种常见的骨病，长期反复的应力使其产生了骨质破坏，这与运动强度有关。在疲劳骨折后，首先要注意休息，减少骨折处的应力，尽量减少运动。
口干、失眠、月经推迟需要从两个方面解决：
1.在生活中，如果女性患者突然出现月经推迟并伴有口干、失眠、不眠等。像这种情况，建议患者可以先买一张早孕试纸做个早孕测试，看看是不是怀孕引起的以上不适。当然，如果不放心，最好再做一次妇科彩超的进一步检查，消除以上因怀孕带来的不适。
2.如果通过以上检查，排除了怀孕引起的月经推迟等不适症状，建议再进一步看看妇科医生对性激素的全面检查，看看是不是激素水平紊乱引起的上述不适。如果后期诊断激素水平紊乱导致上诉不适，只要在医生指导下适当补充激素，上述症状可能会得到有效缓解。
口干舌燥有可能是干燥综合症，干燥综合征是一种自身免疫性疾病。得这种病时，身体各部的外分泌腺都可能遭受破坏，但最先受害的常是唾液腺和泪腺。因此，口干、眼于是本病最常见的症状。此病有80%发生于40岁以下的女性，还可有慢性低热、乏力、关节痛、腮腺肿大等表现。
