辞职后害怕工作,恐惧,不知道自己要做什么

会员112364395 23岁 已回复
毕业后找了个自己觉得喜欢但不对口的工作,工作后发现跟我想的有差距,工作时间不规律,闲的时候没事做,忙的时候连续加班到半夜,得不到领导认可,一直不开心,现在辞职快一个月了,不知道自己要干吗,失去了原有的职业规划,什么都去面试,面试了又不想去上班,或者待不了两天就离开,感觉对什么都提不上劲,而且一想到工作就害怕,心慌,发抖,想哭。又心急知道自己要工作……我这是怎么了
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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高帅 主治医师 广州市民政局精神病院精神科 三级
擅长:睡眠障碍,精神衰弱,焦虑症,情感性心境障碍,性功能...
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指导意见:你好!你可能出现了明显的焦虑情绪,同时伴有躯体不适的症状,你这样的情况可能是由于在生活中积累了较多的负面情绪没有及时有效释放掉导致的,平时多参加户外体育运动,通过体育运动释放掉不良情绪和心理压力,学会放松自己的心情,晚上睡觉前用热水泡脚10分钟,听一听让自己放松的音乐,这些都有助于改善情绪的,如果不能自行调整,还可以到正规三甲医院的心理门诊诊治,可以通过心理治疗结合药物治疗促进病情好转,可以在医生指导下服用一些药物治疗,例如中成药舒肝解郁胶囊等
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杨建军 主治医师 未收录医院内科 一级
擅长:精神科、神经内科常见病的治疗。
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你好你这个是石英障碍建议你做一个心理治疗,这个就是对未来职业的规划和理想现实之间的一个,不平衡。
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相关问答

肛裂在检查前需要做好肛周的清洁卫生就可以的,去医院医生会进行肛门直观的检查,也就是看是否有外痔,脱肛等表现,另外还要做直肠指诊,肛门镜检查。肛裂会引起肛门出现疼痛,大便的时候疼痛会加重,伴随有出血的现象。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

引产前检查中发现女性患有严重宫颈、阴道炎、宫颈糜烂等会影响手术效果,导致疾病上行感染,这也是引产前要做检查的,女性白带异常未治愈就进行手术就会在引产手术中感染,严重的还会影响正常怀孕。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

肛裂在检查前需要做好肛周的清洁卫生就可以的,去医院医生会进行肛门直观的检查,也就是看是否有外痔,脱肛等表现,另外还要做直肠指诊,肛门镜检查。肛裂会引起肛门出现疼痛,大便的时候疼痛会加重,伴随有出血的现象。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

知道怀孕要做的检查工作有以下内容:
首先在孕6-8周到正规医院进一步检查妇科B超,确定胚胎是否在宫内着床,如果胚胎未在宫内着床,必须住院遵医嘱积极处理。2、孕12周到正规医疗机构或者社区卫生服务中心建立孕妇保健手册开始第一次全面的产检。以后遵医嘱带上孕妇保健手册到正规医院产科进行产科检查。3、孕16周左右产检行中唐筛查。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

病人目前主要是白细胞减少,这种出现主要看减少程度,如果轻度下降或者轻度减少,主要有考虑是由于自身免疫功能或者造血或者骨髓方面的问题可以引起,但是如果白细胞下降非常明显,是需要到血液科就诊,排除血液系统肿瘤。只有通过骨髓检查化验骨髓的造血功能,才能够诊断出白血球减少的原因,服用一些消炎退烧药物可能也会导致。

王相华主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤)、出血性疾病(过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等),熟练掌握骨髓移植治疗,对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。。

脑损伤的诊断依据出生史及相关辅助检查而定。宝宝脑损伤,均需要进行头颅核磁共振检查,具有无创、无射线损伤的特点,相对安全,具有较高的诊断价值。但用时较长,且在宝宝呼吸异常时,使用受到一定限制。另外,检查指标正常,但表现有脑损伤的症状时,还需结合脑功能监测、遗传代谢等检查综合诊断。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。