如果不是经常忘记，那就是工作和工作压力太大，睡眠不足，睡眠质量差。如果是比较严重的健忘症，或者是比以往更严重的话，需要考虑是否存在老年痴呆症、阿尔茨海默症、路易体痴呆、血管性痴呆等的早期症状。首先要保证充足的睡眠，要多做运动，多吃一些坚果和水果，如果效果不好，就去医院做进一步的检查，明确是否存在早期痴呆，及时进行治疗。
脑子忘事如果不经常，不是病态，有可能因为事情过多，工作生活压力大，睡眠时间不足，睡眠质量不好引起。如果忘事比较严重，或者比以前严重，要注意有无痴呆早期征象，包括老年痴呆，阿尔茨海默病，路易体痴呆，血管性痴呆等。
患者大脑不休息，失眠，与患者的精神心理因素和神经衰弱有关。可以通过以下方式进行改进：
1、患者要调整心态，调整作息规律，养成按时、准时睡觉的习惯。不应该做任何与在床上睡觉无关的事情。睡前听听舒缓的音乐，泡脚深呼吸，放松身心，改善患者睡眠。
2、可以在药物的帮助下诱导患者入睡，起到镇静安眠的作用。增加睡眠质量。
容易忘事是时脑瘤的前兆，出现了头痛而且容易忘记事情，考虑是慢性的脑供血不足。随着年龄的增加，血管逐渐的管壁增厚，血管腔就会变得狭窄，供给脑部的血流量就会减少。
轻度脑萎缩的症状有记忆能力减退，对刚刚发生的事容易遗忘，还会计算能力减退，学习新知识的能力减退，定位能力减退，还有生活自主能力下降等表现，还会有说话啰嗦，反应迟钝。
2个月婴儿聪明的表现主要有。能够读懂大人的表情，和大人有一定的交流。这个时候的宝宝睡眠时间比较长，吃奶的次数比较多，随着年龄的增长，睡眠时间缩短，白天活动的时间增加，所以这个时候大人要多和宝宝交流，促进宝宝语言及听力的发育。这个时候可以给宝宝看黑白闪卡，促进孩子视网膜的发育。
