月经少可以通过吃以下东西增多。
女性月经量少多是因为贫血和内分泌异常所导致的。如果是因为贫血所导致的可以通过使用蛋白琥珀酸亚铁，以及使用动物内脏来缓解症状。内分泌异常的患者，需要注意养成良好的生活习惯，避免熬夜和劳累。女性在月经期间可以适当的吃一些温补性的食物，补充身体在月经期间所流失的营养，以此来保证月经的正常。
如果是肝气郁结导致的月经量少。患者可以吃些逍遥丸，但是不是所有的月经量少都适合吃逍遥丸。
逍遥丸主要由柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、薄荷、生姜、甘草组成，具有疏肝健脾、养血调经的作用。主要用于治疗肝气不舒所致月经不调、胸胁胀痛、头晕目眩、食欲减退等症状。月经量少时，建议患者去医院查一下激素水平，根据病因，对症治疗。平时多吃些富含雌激素的食物，如黄豆、豆浆等。
月经量太少可能是月经不调的症状，通常与内分泌失调、妇科炎症等原因有关，而内分泌失调是最主要的因素。可以服用中药来调理，如果经少色淡、点滴即净并伴有小腹疼痛、头晕眼花、面色萎黄等症状，可服用当归红枣颗粒、当归丸、妇康宝口服液等药物来治疗；如果量少并伴有腰膝酸软、足跟痛、头晕耳鸣等症状，可以服用乌鸡白凤丸、补中益气丸、六味地黄丸等药物来治疗；如果色黑有块并伴有小腹胀痛，可服用七制香附丸、益母草膏来治疗。
通常情况下，女人月经少吃雌激素好。具体情况分析如下：
常用的天然的雌激素一般有戊酸雌二醇，而口服的中药的制剂有复方玄驹胶囊、坤泰胶囊等。在药物治疗之前，建议尽量在月经周期的第2-5天抽血，然后检查激素水平六项，从而了解卵巢功能。如果fsh水平高、雌激素水平低，可能是卵巢功能不全，一般可以使用雌孕激素联合治疗，可选用天然的雌激素、孕激素，然后辅助中药进行治疗。
一般情况下，月经来得少吃含雌激素较高的食物或药物好，具体内容如下：
月经来得少可能是因为子宫内膜比较厚，所以可以食用含雌激素比较高的食品，比如豆制品、蜂王浆、鸡肉、海鲜等，这些都是含有丰富的雌激素，可以帮助治疗。如果来潮的次数比较少，仅靠饮食是不够的，可以口服一些雌激素类的药物，比如补佳乐等，在来潮的第五天要连续服21天，到了第十六天要配合口服孕激素类的药物进行规范的治疗。
