适量的吃土豆对身体有很多好处,土豆所含的大量膳食纤维可以帮助润肠通便。
土豆含有大量的淀粉、膳食纤维、蛋白质以及各种维生素，能够起到润肠通便的作用，而且还可以健脾胃，促进胃肠道的消化功能，所以有胃病的人也是可以吃土豆的，但是最好是煮熟了的土豆。
建议想要养胃也应该注意不要吃冰冷的食物，会对胃部造成伤害。
小孩吃醋吃多了好不好，要根据肠胃功能的发育情况而定。
如果孩子肠胃功能发育比较好，而且平时饭量比较大，可以适量多吃一些醋来来促进肠道的蠕动，不仅能够帮助消化，还有助于预防便秘。要是孩子的肠胃功能还没有发育完善，而且平时胃口比较小，就不能吃过多的醋，以免刺激胃黏膜而加重消化不良。
当有腹泻的情况时，也不可以吃醋，以免引起腹痛而加重病情。日常需要让孩子保持清淡饮食。
吃完饭就洗澡不好，容易出现供血不足的情况。
吃完饭后，胃肠道需要大量的血液来消化食物，同时就会造成大脑相对供血不足的现象，如果洗澡的话，会加速血量不足，可能诱发晕厥或心慌、心悸、乏力等症状。
饭后最好隔1-2小时后再洗澡，注意空气流通，避免缺氧。
孩子晚上喝奶的习惯其实是不好的。
如果孩子长期养成晚上喝奶的习惯，首先会对孩子的牙齿不好，其次会对孩子的消化系统产生影响。因为孩子经常晚上喝奶，很可能会使孩子的肠胃道消化系统功能出现紊乱，进而引发消化不良，久而久之可能造成孩子营养不良的问题。
孩子晚上吃奶，建议家长应该注意这个情况，应采取有效的措施适当控制孩子晚上吃奶的现象，可以有效改善其不良影响。
晚上不能吃地瓜，吃太多的地瓜会导致身体的胃部消化不良等情况。
人体在晚上的时候，消化功能减弱，而地瓜它是一种含纤维素比较高的食物，如果是在晚上消化功能比较弱的情况下吃太多，就可能会导致消化不良，引起腹胀、腹痛。其次，吃太多的地瓜还可能会引起烧心。
建议建议晚餐可以加点水果蔬菜，肉类和蛋类也可以加一点，要多补充点蛋白质和维生素。
