体力下降怎样尽快恢复

会员111339810 27岁 已回复
这两天,闲来无事,心情不好,看了许多黄色录像,后发现身体严重的出问题,体力不支,脑力不够,精神萎靡,以前还是个爱运动的人,还有些好心情,而现在不是了,求医生建议,很想恢复。
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
华四海 副主任医师 六安市第四人民医院儿科 二级甲等
擅长:儿科常见多发病,儿童矮小症、消化、呼吸道疾病及新生...
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你好,这种情况,应该问题不大,主要是多休息,可以吃点六味地黄丸
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王磊 主治医师 燕郊人民医院内科 二级甲等
擅长:擅长各种癌症鉴别诊断,成人实体瘤的治疗,以及外科整...
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问题分析:您好,考虑你体力不支,脑力不够,可能是生不规律导致的亚健康状态吧。可以找中医辩证调理
意见建议:平时还得注意早睡早起,起床之后可以出去跑跑步,多与好朋友在一起聊聊天,也许会好一点
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王辉 主治医师 南宫市妇幼保健院皮肤科 二级
擅长:乳腺增生,副乳乳腺癌,急、慢性乳腺炎
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指导意见:对于这种状况来说,应该是有一些,气血不足,再加上本身情绪不好,可能会造成影响,我们在此时应该多做户外运动,多锻炼,全面营养,不要挑食,当然同时,也需要配合口服一些,补中益气口服液也行
相关问答

目前治疗癫痫主要的方法是药物治疗。因为各人的病情差别很大,发作的频繁程度,有无合并其它病症都不一样。如果经某种方法治疗,几天不发作,几个月不发作,都不能说明这种疗法有效,必须有科学的对照观察。某种方法治好了几个病人就称有效,也不客观,因不少癫痫病人,不经治疗也可能自愈。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

痔疮是可以分为内痔,外痔,和混合痔的,是和进食辛辣刺激的食物,久蹲等有很大关系,容易导致便血,病魔,疼痛等不同的症状,重度痔疮是需要及时的手术治疗,手术后需要好好休息,温水坐浴,不要吃辛辣刺激的食物,多吃蔬菜,水果,保持大便的软化。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

要想痔疮手术后恢复快一些,一方面,必须要调节饮食,多吃新鲜的水果和蔬菜,保持大便通畅,避免便干和腹泻。另外,术后进行药物坐浴、换药,静点抗生素预防感染等,比如硝矾洗剂熏洗,紫草纱条换药填充伤口,可以增快伤口愈合。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

吃点清淡的东西来保持大便通畅。不论吃什么,都需要时间来恢复身体。如果手术后便秘,平时不要吃刺激内热的食物,如油腻和辛辣的食物。一般两周后应该可以恢复正常的日常生活。病人需要按照医生医嘱按时换药的,有什么问题及时咨询主治医生。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

体力透支是当代人的通病,短期的体力透支,对于身体本身没有太大问题,体质素来康健的人说来,恢复较快,通过早睡早起,保证睡眠质量,多饮水,补充优质蛋白质,新鲜水果蔬菜带来的维生素及各种营养素,适量的户外锻炼,必要时辅助推拿、拔罐、中药熏洗等方式来恢复体力。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

腿摔伤然后进行了手术,这个需要三个月左右的时间来愈合,这个没有药物使其很快恢复,这个是自然生长过程导致的,但具体还得凭复查来判断。在完全愈合后开始锻炼受限的关节和肌肉。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术