总是乱想想的多

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你好医生我总是想的多,而且还总乱想,觉得有人害我。我很苦恼,也很纠结。我该怎么办,
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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郭翠英 莱芜市中医院心理诊所 三级甲等
擅长:心理障碍,情感障碍,疑心病,心理性性功能障碍,考后...
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心理指导:你好,谢谢你的信任,我现在教给你个办法,一定会帮到你:每当你胡思乱想的时候,就闭上眼睛,深呼吸3-5次,之后将吸气和呼气的时间逐渐拉长,能拉多长拉多长,把注意力放在这长长的呼吸上,慢慢的就好了!祝你好运……
张文涛 医师 夏津县人民医院妇产科 二级甲等
擅长:妊娠常见病及多发病的诊断及治疗,子宫肌瘤、卵巢囊肿...
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你这种情况属于精神方面的问题,最近工作压力大吗?
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李鹏 三级心理咨询师 沙河市医院心理诊所 二级甲等
擅长:社交恐惧症,儿童社交恐惧症
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心理分析:你有什么具体事件吗,如果是焦虑的话那就要调节心态,如果脱离现实的想法那就有可能是妄想症,保持良好的心态。
心理指导:多参加社会活动活跃自己的思维,多与别人交流,学习别人的为人处世,多交朋友,学会倾诉减压,不纠结过去,用阳光的心态来看待问题,对人和善就是为自己种下善果,多运动增加自己的免疫力,或者进行心理辅导,谢谢记得评价啊亲。
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杜建 医师 漳县杜建个体诊所中医科 私人诊所
擅长:滴虫性阴道炎,慢性盆腔炎,外阴炎,急性盆腔炎,妇科...
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指导意见:你这不能排除神经衰弱的可能的,中医考虑是否心脾两虚的可能,建议最好检查,如果心脾两虚引起,服用归脾丸治疗有利于恢复正常。
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梁彩霞 心理咨询师心理诊所
擅长:情感性心境障碍
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心理分析:您好,根据您的情况,可能压力大,焦虑,敏感,容易胡思乱想,疑心很重,影响了正常生活。
心理指导:建议您凡事平常心对待,及时减压,放松心情,丰富生活,转移注意力,多接触正能量的人事物,培养积极乐观的生活态度,保持心情愉快和平和心态。
相关问答

睾丸胀痛大多数是由于睾丸炎和附睾炎引起的,可以去医院泌尿外科就诊,做一个B超检查,明确诊断一下,对症治疗,平时注意多休息,不要着凉,忌食辛辣有刺激性的食物,注意锻炼身体,增强体质。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

如果月经提前,但是平时月经周期是正常,但然发现月经比以前来得早,通常短于21天,如果续两次,这也是由于月经失调的发生。或者是有月经延长,甚至身体上有少量的阴道出血,都属于是月经紊乱的症状。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

利拉鲁肽有减肥的功效。利拉鲁肽是胰高素样肽—1(GLP—1)类似物,是内源性肠促胰岛素,促进胰腺β细胞葡萄糖浓度依赖性地分泌胰岛素,达到降糖的目的,适用于2型糖尿病。利拉鲁肽能延缓胃排空时间,通过减轻饥饿感和能量摄入达到减轻体重的作用。所以说利拉鲁肽非常适合糖尿病伴有肥胖的患者。副作用有恶心、呕吐等。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

一般情况下,女生白带总是那么多的原因可能有以下3点:1.考虑有阴道炎,包括滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎、细菌性阴道炎等,炎症刺激下均会引起白带量增多,并且还会伴有阴道瘙痒、疼痛等不适症状;2.如果女生患有急慢性宫颈炎,炎症刺激宫颈分泌大量分泌物也会引起白带量的增多;3.患有子宫内膜炎、子宫内膜癌等疾病,也会引起白带量增多。建议女生及时前往医院进行检查,可以通过白带常规、宫颈脱落细胞学等方式查明原因后,对症治疗。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

来经前一个月总是心烦意乱乳房胀痛这个应该是乳腺增生,原因都是由月经紊乱,内分泌失调所导致的,其症状多表现为疼痛肿胀,平时要保持良好的心情,少生气,不要熬夜,可以适当的锻炼一下身体。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

应是生活长期压力太大,引起的神经衰弱。积极进行心理情志调节,克服过度紧张,焦虑,抑郁,惊恐,胡思乱想等不良情绪,保持心情舒畅,尽量以放松,顺其自然的心态对待睡眠。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗