压力大闭经4个月先做一个性激素六项的检查，确定分泌异常的激素，然后采取合适的措施进行治疗。缓解压力，适当运动，可用中成药物调理。一般超过2个月没有月经来潮的，属于闭经，闭经情况多可能是激素分泌紊乱引起来的。子宫内膜失去了正常激素的支持，从而出现了闭经的表现。
压力大的人容易愤怒，并且经常生气，注意力难以集中，充满了忧郁感，对待很多东西没有热情。会经常觉得疲倦、肢体酸软无力。经常会有胸闷，胸痛的情况出现。身体的消化系统有问题，营养吸收差，并且有胃病。
备孕压力大可以通过心理调理、环境因素的改变、饮食、运动、药物治疗来改善。
压力太大可能与生活节奏太快，工作或学习中要解决的事情太多，性格内向，焦虑抑郁有关。压力大导致失眠，要保持稳定的情绪，减缓学习和工作中的压力，参加有意义的娱乐活动。可以经常抽时间去旅游，放松心情，改变心情，多做散步、快走、慢跑、骑自行车、瑜伽、太极拳等运动。可以放松身心，缓解压力。平时要多吃酸枣仁、莲子、桂圆、牛奶等有镇静作用的食物。还可以服用佐匹克隆、安神补脑液、谷维素、B族维生素等药物。
日常精神压力过大引起失眠可能是由于血液亏少，心肝失养所致，如果得不到及时调理，可能会加重病情，严重时还会诱发多种器质性疾病，如心脏病、肾病等。因此，想要改善这种情况，建议患者通过药物来调理，例如佐匹克隆等西药来帮助改善。
而对于血液亏少，心肝失养的患者，中医上叫做心肝血虚，患者可遵医嘱服用补血宁神片来改善，该药可用于治疗心肝血虚所导致的失眠等症，可起到滋阴补血，宁心安神的功效，且安全性较高，无明显副作用，患者可放心服用。
生病压力大失眠的治疗方法具体如下：
1、如果压力大导致患者失眠的原因比较明显，患者可以去精神科门诊，做心理咨询，释放心理压力。患者的心态放松后，睡眠在一定程度上可以得到很大的改善。、
2、如果患者因为压力而出现焦虑和抑郁，可以给患者服用抗焦虑和抗抑郁的药物，这样可以对症调节情绪。
3、睡前也可服用镇静安眠药，这些药物可以抑制大脑皮层的功能活动，使患者安静入睡。
压力大导致闭经首先要在心理方面做好调理，多听听舒缓的音乐，多和家人朋友聊聊天，每天适量的运动增加身体抵抗力，减少疾病的发生。平时保持心情舒畅，避免焦虑、紧张、情绪波动过大。然后要从饮食习惯上进行调理，平时要多吃谷类及含纤维素多的食物，吃新鲜的水果、蔬菜、豆类及豆制品及含蛋白质丰富的食物。因进入绝经期后卵巢出现衰退，功能上会下降，激素水平降低，多吃豆制品可以保养卵巢。
