建议平常可以热敷，要注意保暖，同时配合中药，物理治疗，热敷，按摩，以改善局部血液循环，平时不要长期处于一个姿势，休息，适当锻炼，减少活动及持重，避免过度劳累及剧烈运动，避免局部受凉。
问题分析：年龄大了体质可能就会有所下降，一旦受凉的话，就有可能会出现胳膊疼痛，当然也不排除体内微量元素的流失，例如钙元素。
指导建议：平时适当补充钙片，多喝高钙牛奶，晒晒太阳，促进钙质更好的吸收，注意保暖，不要着凉，可以用温水袋敷敷，用暖宝宝贴贴，是有助于改善。
肩胛骨缝疼痛应该考虑是外伤导致的骨折或者软组织的损伤，需要积极地完善肩胛骨的正斜位X光片，必要时完善疼痛部位的CT检查。如果有骨折，具有手术指征，需要进行手术治疗。
每天早晨和晚上要坚持揉肚子，这样可以调理脾胃，缓解了丙肝隐痛。当丙肝疼痛时应该采取深呼吸，这样能够减轻腹部压力的刺激。病人尽量采取半卧位或侧卧位，可以更好的减轻腹壁的紧张，从而缓解了疼痛感。在采取按摩方法时千万不能用力，不然会导致肿块的扩散或者破裂，要保持情绪的稳定，疼痛时可以多看看小说、听听音乐、追电视剧都来分散注意力。
肩膀后面肩胛骨缝疼痛是局部的肩周炎或是肌筋膜炎，主要和最近的劳累受凉及剧烈运动等有关系的，天气变化及感冒发烧等都是可以加重症状的。给于局部热敷及微波治疗，注意休息，减少活动及负重，避免过度劳累及持重，避免局部受凉，适当按摩等。
怀孕牙疼一般可以通过药物治疗、日常护理等方式来缓解疼痛。
1.药物治疗：女性在怀孕期间，由于体内胎儿的刺激影响，可能会引起妊娠性的牙龈炎，而出现明显的牙痛表现。由于这时候是特殊时期，又不能使用甲硝唑或者布洛芬等抗炎止痛药物。所以可以考虑使用双氧水来漱口，以减少牙龈处的细菌生长，从而缓解牙龈疼痛。同时还可以考虑用康复新洗液来局部喷涂牙龈疼痛处，这样也可以缓解牙疼。
2.日常护理：少吃辛辣刺激的食物，以免加重牙疼症状，同时可以适当和水，以缓解牙疼。
