一般来说，乳腺的泌乳一般在分娩以后3天以后开始，乳腺各个乳导管通畅，只是泌乳的1个先决条件，奶水的多少与妊娠期间乳腺小叶发育的程度有关。这就是因为为什么有的女性两侧乳房分泌的乳汁量都不一样。建议产妇多吃高蛋白食物，比如吃瘦肉、鱼、虾等，可以增强自身体质，促进奶水生成。
此外，产妇应该避免食用辛辣、刺激的食物，以免影响机体恢复。
一般来说，月经来的少还是黑色的原因如下：
近期环境改变或经期压力较大，经常熬夜，受风着凉，生气或是存在肝郁气等情况都有可能导致患者出现月经来的少还是黑色的情况，一方面，患者可在医生的指导下服用一些益母草颗粒进行调理，另一方面，日常生活中，患者应注意多休息，避免过度劳累，保持心态平和，不要有太大的精神压力，还要注意个人饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，有利于身体恢复。
乳腺的泌乳一般在分娩以后3天以后开始，乳腺各个乳导管通畅，只是泌乳的1个先决条件，奶水的多少与妊娠期间乳腺小叶发育的程度有关。这就是因为有的女性两侧乳房分泌的乳汁量都不一样。不同的人乳腺小叶的发育程度都不同，分泌的乳汁量也不同。
通常情况下，患者月经量减少可能是体内的激素水平变化、精神紧张、受凉或过度劳累、药物刺激、情绪因素、手术刺激等因素导致的。同时如果患者患有缺铁性贫血、营养不良、气血不足时也可能会出现此类症状，平时每个人的月经量个体差异性较大，一般月经量的正常范围在20毫升到80毫升左右。患者一般可以检查血常规，如果患者患有缺铁性贫血，可以在医生指导下服用硫酸亚铁口服液、气血和胶囊等药物进行治疗，平时多吃动物肝脏。
大姨妈来了量特别少可能是内分泌紊乱的一种表现：
月经不调是内分泌紊乱的一种表现。因此，就要注意尽量避免一些会引起内分泌及血液环境异常的行为。比如经期贪凉吃冷，会使我们盆腔内的血管过分收缩，导致出血量减少。吃辛辣、寒冷等刺激性食物会加速体内新陈代谢，体温升高会使体内水分流失加快、血液变浓，导致大姨妈变得粘稠。
