一般情况下，经期通常不能吃寒凉的、反季等水果，具体内容如下：
1.寒凉水果：当女性处于经期时，抵抗力、免疫力可能较差，胃肠道比较脆弱，如果吃西瓜、梨等寒凉水果，可能会对胃肠道产生刺激，容易出现肠胃不适的情况，还可能会损伤脾胃，成子宫平滑肌的收缩，会出现痛经的情况。
2.反季水果：女性在经期应尽量避免食用反季水果，以免对身体造成负担，避免出现腹胀、腹痛等不适症状。
月经期注意不要受凉，不要吃生冷辛辣刺激性食物，不要吃垃圾食品和霉变食物，不要吃冷饮。不要吃寒性的食物。适当休息，不要进行剧烈活动，保持阴部清洁卫生，多穿点衣服，不要受凉，多喝些红糖水，可以吃些牛羊肉蛋类鱼类。痛经可以吃止痛片治疗。
月经期不能吃寒凉的、反季节的、冰镇的水果，如梨，西瓜、柿子、芒果、柚子、香蕉等；并且不要吃春天的西瓜、橘子，冬天的桃子、甘蔗等；不要吃刚从冰箱拿出来的水果。尤其不要吃西瓜，西瓜虽然美味多汁，可以清热解暑，但是西瓜性寒质滑，经期食用可能会造成腹痛、腹泻等，并且导致子宫受寒，血液循环变差，经血偏黑色，夹有血块或排出不畅。
经期可以吃木瓜。
木瓜是一种含有丰富的维生素B和胡萝卜素的水果，经期的女性适当的进食木瓜，可以起到增强机体免疫力和帮助皮肤修复的作用。所以女性在经期可以适当的吃一些木瓜。另外，女性在经期的身体一般处于一种虚弱的状态，可以通过进行一些维生素含量高的新鲜蔬菜、水果等食物来改善症状。但是需要避免进食辛辣、刺激、生冷的食物。
一般情况下，女性的月经期并非完全不可以吃榴莲。
榴莲性热，且营养价值很高，其氨基酸的种类齐全，含量丰富，含有七种人体必需的氨基酸，其中谷氨酸的含量特别高，能提高机体免疫力，调节体内酸碱平衡，提高机体对应激的适应能力，但是过多的食用榴莲就会引起上火的问题出现。这个时候就会影响到月经周期、月经量等方面问题，所以在经期适当的吃榴莲是可以的。
一般来说，经期是可以吃黑豆的，但是要适量。黑豆不容易被消化和吸收，肠胃虚弱的患者在经期吃黑豆，容易出现腹胀消化不良。如果肠胃功能良好，可以吃黑豆，黑豆色有补肾的这样，能缓解经期引起的腰酸、小腹下坠等症状。经期要注意休息，不要劳累，注意个人的卫生，防止经期感染。也不要吃辛辣的食物，不要接触凉水，还要禁止同房。
