精神性失眠可以通过服药以及心理咨询来治疗。
精神性失眠是睡眠障碍的一种，建议患者服用一些改善睡眠的药物，如佐匹克隆。若是精神性失眠症状严重，这时患者可以听从医嘱服用一些精神镇静催眠药物，如艾司唑仑片。而且在日常生活中，也要做一些心理咨询进行治疗，消除一些心理刺激。患者可以适当服用一些中成药来调节脑神经，也可以吃一些坚果。
焦虑症伴随严重失眠不要紧张，树立信心，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没什么关系，可以配合食疗，坚持泡脚和足部按摩，对治疗失眠效果很好，除了运用手指和指关节按摩，还可以使用按摩棒、按摩球。
精神性失眠的治疗办法如下：
1、晚上睡觉不要紧张，放松身心，寻求合理有效的克服失眠的方法。可以先认为失眠不是什么严重的疾病，一天少睡几个小时或者几天都没关系。
2、可配合食疗、中医、西医、针灸、理疗等。对于精神性失眠患者，要找到病因；一般来说，失眠的原因解决后，失眠就会痊愈。在此期间，患者需要一个稳定安全的环境，同时也要注意加强自身的营养和体质。再次，治疗原发性失眠，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律。睡眠时间因人而异，睡眠时间较短对人体影响不大。
失眠饮食方面可以多吃一些滋阴养血安神的食物.可以吃点银耳百合莲子粥，银耳，百合，莲子都具滋心阴，养心血，安心神的作用，非常适合失眠的喝。还可以喝点桂圆大枣粥，桂圆和大枣都是入心经，可以滋阴补血安神，对于改善失眠也是非常好的。
治疗躁狂性失眠有以下几种方法：
1.临床上可用龙胆泻肝汤清肝安神。
2.柴胡疏肝散也可加减，能起到疏肝解郁、理气的作用。可与酸枣仁、远志、扶正同用，养心安神。
3.同时可配合中医疗法、针灸、按摩、耳穴压豆、耳尖放血、足浴等。以提高治疗效果。
4.平时要保持心情舒畅，避免过度紧张、抑郁、愤怒等不良情绪，避免出现肝郁气滞的现象，加重失眠。
5.睡觉时保持良好的睡眠环境，安静舒适，睡前不吸烟，不喝浓茶等。'
