来例假头疼、恶心实际上是偏头疼，偏头疼发作有很多的原因，有一部分年轻的女性和生理周期、激素水平的变化有关系，表现为月经前后容易出现头疼，所以这就是偏头疼发作，头痛严重的情况下都会有恶心，再严重还会有呕吐的表现。偏头疼还有很多的诱发原因，比如暴晒、头部受凉、到高原或者吃富含巧克力、奶酪或者腌制的食品，含有味精多的食品都可能会诱发头疼。有些人睡得多了容易出现头疼，有些人睡得少了容易出现头疼。
指导意见：您好，根据您的描述您的情况可能是肠胃饮食问题，建议规律作息饮食，少油腻，祝健康
经期出现头痛,乳房胀痛,疲劳,紧张,全身乏力,精神压抑或易怒,烦躁,失眠,盆腔沉重感,腹痛,腹泻,钝性腰背痛,鼻塞,水肿等症状.月经来过以后,症状会自然消失.没其他异常症状可以不需要特别的处理.经期注意休息,不要吃生冷刺激性食物.
经期应注意保暖,忌寒,凉,生,冷刺激,防止寒邪侵袭；注意休息,减少疲劳,加强营养,增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情愉快；平时要防止房劳过度,经期绝对禁止性生活.
你的情况考虑是经期综合症. 可通过调整日常生活节奏,加强体育锻炼,改善营养,减少对环境的应激反应等方法以减轻症状.注意休息,检查下血常规,不要受凉和劳累
来月经头痛不是癌症。月经是伴随卵巢周期性的子宫内膜脱落及出血，规律性的月经，是生殖功能成熟的标志。一般的女性来月经没有很不舒服的感觉，但经期由于盆腔充血，以及相关药物的作用，导致子宫强劲收缩，有些病人出现，下腹，及腰骶部下坠不适，或者子宫收缩痛。也可以出现腹泻等胃肠功能紊乱，恶心呕吐。也有的病人出现头痛，以及轻度神经系统不稳定的症状。这些来完月经以后都会逐渐减轻。
病情分析： 你好，根据你叙述的这样的情况来看，你说得这样的情况的话，应该还是有经血不畅的情况的。
意见建议：建议你这个来月经的时候，可以喝点益母草，以及红糖水，那么对你这个月经，是会有一定的改善的。
