准备心理咨询的,您能给我点自疗的建议吗

会员96517671 22岁 已回复
准备心理咨询的,我想配合好的自疗方法来治疗,您能给我点建议吗?谢谢您
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
林伟成 副主任医师 广州市惠爱医院精神科 三级甲等
擅长:失眠症,精神分裂症,偏执性精神病性障碍,焦虑症,强...
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你好!请问你具体哪方面的困扰?。请补充,以便我准确回答。
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吴晓慧 护士 山东医学高等专科学校内科
擅长:内科,尤其擅长高血压,肺炎等疾病
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问题分析:心理咨询的范围非常的大,针对于不同类型疾病,不同程度的有不同的处理。
意见建议:最常见的就是自我暗示,自己给自已一些鼓励,多往好的方面想。
相关问答

心理咨询和心理治疗都是应用心理学的理论和方法,服务的对象都是需要给予心理帮助的人,都是在良好的人际关系下进行,它的目的是为了改变不良认知和行为。存在的区别是,心理咨询遵循发展教育的模式,针对有现实问题和心理困扰的正常人,属于哲学社会学倾向,而心理治疗遵循生物心理社会医疗模式,主要针对有心理障碍的病人。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

辅食大致可分为四类:淀粉类食品:米、面等粮食,主要补充能量,逐渐代替主食。补充蛋白质:鱼、肉、肝、血及大豆制品。补充维生素及矿物质:蔬菜水果及坚果等。补充能量:油和糖,油以植物油:豆油、花生油、芝麻油等较好。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

得了外痔的人可以服用合适的药物来治疗,当然,还要再饮食方面注意,平时可以通过调整饮食习惯来改善症状,病人不要吃辛辣刺激的食品,不能饮酒,别着凉,可以多吃些富含粗纤维的食物和新鲜的蔬菜水果来预防便秘的发生,养成每天排便的习惯。还要注意肛周的卫生,便后及时清洗。可以使用合适药物温水溶液坐浴来缓解合适药物的症状。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

糖尿病患者的自我疗法主要通过饮食和运动来实现。饮食和运动是糖尿病治疗的基石,饮食是糖尿病治疗的关键。
糖尿病患者饮食疗法和运动控制的要点。糖尿病患者建议控制主食量。一般每顿饭的主食量是2个左右,每天的主食总量不要超过5~6个。建议粗细搭配,尽量减少粥、棉、混沌等流质食品的摄入。可以用蔬菜汤、纯牛奶和豆浆代替。每餐的主食要定期定量,不要吃得太多。每餐最好吃70%~80%饱。蔬菜最好每天至少一斤以绿叶蔬菜为主。吃土豆、芋头等淀粉蔬菜的话,建议将主食量减少四分之一。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

父母可以花更多的时间和孩子在一起,和玩游戏。可以上网搜索一些游戏,并陪孩子做专注游戏。这不仅能引起宝宝的注意,还能让宝宝集中注意力,还能让宝宝养成这种耐心的习惯。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

保持生活的规律,多做一些瑜伽、气功或者深呼吸的、使身心放松的一些有氧运动。远离奶酸类的食物,包括奶酪或者是巧克力。还有一些酒类也要注意避免,像是引起血管扩张的药物尽量都要少服用,进入半睡眠状态或者睡眠状态,多少有助于偏疼痛的缓解。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病