吃减肥药可能导致肝脏受损，出现胃肠不适、身体水肿、黄疸等表现。
1.胃肠不适：肝脏是重要的代谢器官，可以将减肥药及其代谢物排泄。但长此以往，可能导致肝脏受损，使脾胃运化不足，出现腹胀、腹痛、嗳气、食欲不振等胃肠不适症状。
2.身体水肿：肝有疏通畅达全身气机的作用，当减肥药对肝脏造成损伤后，该脏器可能无法维持血液与津液的正常循环，使体内水液难以排出，出现水肿的症状。
3.黄疸：如果减肥药使肝脏损伤，可能出现肝失疏泄、胆汁外溢的情况，可能浸淫肌肤，亦或下至膀胱，使患者出现黄疸，有目睛黄染、皮肤黄染、小便色黄等症状。
节食会导致失眠。
从中医的角度来说，人醒着的时候是阳，睡着的时候是阴，睡着的过程就是阳回阴的过程。失眠的一个重要原因是阴虚引起的节食，以及引起的阳气不归。节食会造成能量和营养的不足，中医称之为阴虚。如果阴不能携阳，说明失眠。所以在减肥的过程中，一定要避免过度节食，这样会造成失眠，影响身体健康，应该注意饮食均衡。
减肥的方式有很多，爱美者可以选择针灸疗法、脂肪抽吸术等方式减肥。
1.针灸疗法：该方法是通过针刺、艾灸的方式刺激人体腧穴，以疏通经络，促进血液循环，提高脂肪代谢，一般需要500-1000元，15-30天可见效，效果可长期维持。
2.脂肪抽吸术：该方法是利用负压吸引装置及与之相连的抽吸管，通过皮肤小切口，将预处理的皮下脂肪组织吸出，一般需要5000-100000元，3-6个月可见效，效果可长期维持。
减肥时可以适量吃米饭，如果不吃米饭不仅不利于减肥，也不利于身体健康。米饭虽然是碳水化合物，但是适量食用并不会给身体带来过多负担，不会影响减肥效果，因为米饭的热量并不是很少，所以在减肥中，可以将米饭的量减少，但还是要吃米饭较好。
酵素选择在早上起床后喝一杯，或者在晚上睡觉前喝一杯，可以促进胃肠蠕动，排除体内的毒素，促进胃肠蠕动。酵素可调节肠胃，改善睡眠质量，分解血液中的废物，让血液保持弱碱，改善血液循环。酵素中含有较多的有益菌和膳食纤维，可以调节身体吸收和代谢功能，防止从食物中吸取多余的热量和脂肪，达到减肥的作用。
