长痘痘应该多吃苦瓜、黄瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、莲藕等蔬菜。这是因为长痘痘的人大多有内热，饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食物，将体内毒素排出体外，让血液清洁而循环畅通，以上蔬菜有此作用。水果的话香蕉、西瓜、梨均有不错的效果。
脸上长痘好了变黑点可能是痘印，患者可以通过外用药物、点阵激光等方式进行治疗。
一、原因
患者在长痘后在治疗的过程中可能会黑色素沉着，容易形成黑色的痘印，从而导致黑点。
二、治疗
1.外用药物：患者可以遵医嘱外用过氧苯甲酰凝胶、复方维A酸凝胶等药物进行治疗，能够起到溶解角质的作用。
2.点阵激光：如果症状比较严重，患者可以接受点阵激光的治疗，通过发射成点阵排列的微小激光光束，作用于表皮和真皮，刺激胶原蛋白或表皮再生，增加皮肤厚度和弹性，从而改善症状。
粉刺的主要形成原因是清洁不彻底，角质层堆积或者是因为口服药物等原因，而青春痘则是内分泌失调引起的油脂分泌旺盛，水油失衡堵塞毛孔，应到正规医院进行检查和治疗。
其实青春痘就是痤疮，不要觉得痤疮应该比青春痘严重或是只会发生在青春期，这是一种皮肤病，所以治疗和护理方法也是一样的。因常常发于青春期，所以人们称为“青春痘”。青春痘跟年龄没有关系，不管是二十出头，还是三四十岁的女性，如果体内荷尔蒙水平没有保持平衡的情况下，就会起痘痘，也就是内分泌失调。
青春痘即痤疮，俗称粉刺，是青春期最常见的毛囊皮脂腺炎症，一般在青春期后会自动痊愈或减轻。而在生活中，不少人脸上会出现一粒粒小疙瘩，与青春痘长得很相似，鱼目混珠，让人难以分辨。多吃蔬菜水果，保持大便通畅也很重要。
